[冷え] 改善傾向かも♡

旅行から帰って2日目。

いつもの食生活に戻ると
お腹の調子がよくなってきます。

朝は最近はバナナ、りんご、みかん、小松菜、甘糀、豆乳、羊乳ヨーグルトなどの
スムージーを飲むようになりました。
その日によってある野菜や果物など使ってます。

お昼は納豆たまごごはん、トマト、揚げないから揚げ、甘酒

おやつは焼き芋。
オーブンレンジのメニュー「焼き芋」で作ります。
美味しく出来ます。

夜はキムチ鍋。
あ、この白菜は人生初自分たちの畑で収穫できた白菜です。
1年目でよくわからず畑の土も良くなさそうなのですが
なんとか食べられるものが出来ました。
自然の恵みってすごいな～と思います。

ショウガ糀や醤油糀、鶏ガラスープやにんにく、唐辛子、白菜キムチなど使って
キムチ鍋にしました。

鍋率80%の我が家、昨日も同じです～

添加物のこと、グルテンフリーのこと考えると
外食は出来ないですね。

やはりお家で食べるシンプルなお料理が
カラダにいちばんいい感じ。
体調がよくなります。

先月から飲み始めた養命酒も
自分に合っている感じがするのですね。
体温が上がってきて、今も37度です。
今朝でなくなってしまったので
明日2本目購入しようと思います。

ケセラセラ♡
今を愉しく生きていることに感謝
明日も愉しくねっ！！！