エクオールが作れないひと

午前中の用事を済ませて午後の用事に向かう途中

朝から何も食べていなくてお腹が空いて

以前息子と1度入ったことがあるバーガーやさんに入りました。

大きなハンバーガー。

アボカドバーガーにしました。

ミートもバンズもとても美味しいのです。

ミートはThe牛肉！！といった感じ。

バンズは表面がカリッとしています。

お腹が満たされたところで

海沿いの道をママ子（電動アシストママチャリ）と走って

用事を済ませてきました。

そうそう先日私は体内でエクオールが作れるひとなのか気になって

検査キットを取り寄せて調べてみました。

結果は、、、

残念ながら私の腸はエクオールを作ることができない腸らしい。

イソフラボン量は大豆類をたくさん食べるせいかたっぷりなのに。

乳がんでお世話になっている先生は、飲まんでいいっていったけど

ピアノを一生懸命弾きだしたら

弱く力が入りにくくなった左薬指のことや

朝起き抜けの指のこわばり？が気になりだした。

そういったことが改善されるのか

ものは試しでエクオール飲んでみることにした。

でもエクオール含有量が多いものは高い！

私が注文したのは含有量が少ないから

効き目ないかもな。。

薬膳カレーなんとなくクセになる、

1回目食べきってもう次を作った。

あーこれはある日の夕食だ。

久しぶりにから揚げが食べたくなって買って来たときの写真。

おやつはかるかんはいただき物。

草餅もい手作りのいただき物あんこだけは自家製。

今日のハンバーガーのお店

やっぱり美味しい！！

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これからラン・ウォーク・ラン行きます 。

ルンルン♡愉しい♡自由自在