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不味かったヒハツコーヒーが美味しくなる♡
5時起床、窓全開で空気を入れ替えながら
植物の水やり
部屋を整えて
ラジオ体操からの～
ウォーキングからの～
写真撮りながらの朝散歩、
いい朝です。
植物の生命力ってほんとにすごいなって
感じます。
普段何気なく見る花たちも
日なたでも日陰でも
暑くても寒くても
命を懸命につないでいるよね。
甘い香りがして気が付いた。
去年もそうだった。
藤の花が終わると
次はこのアカシアの花が咲きだして
何とも言えない甘い芳醇な香りを
楽しませてくれるよね。
ありがとう！
自然に心を寄せて生きることの
大切さよ。。
大好きな早朝スーパーで
少し買い物をして帰宅。
在宅のお仕事はヒマ笑
そこで
昨日記事にしたヒハツ、、
そうそう、基礎代謝も上がるんだよね、体温上げると。
ようはじっとしていても太りにくい身体になる、、
魅力～～～♡
そこで根性で
なんとか美味しくヒハツコーヒーを飲めないかと
再びチャレンジしてみた！！
今朝はインスタントコーヒーに
黒糖とはちみつを入れて
ヒハツは１日の摂取量１ｇの半分（小さじ1/2程度）に
してみた。
そして豆乳で割ってみた。
（昨日はブラックコーヒー１杯に小さじ１杯のヒハツ入れて飲んだらむせて吹いた）
！！！！
美味しい！！！
これならイケる！！
せっかく砂糖ほぼ抜き生活しているけど
慣れるまで少量の黒糖やはちみつなら
許そう。
チャイのようなスパイシーな豆乳ラテになったよ～
冷えや肩こり
ゴースト血管、薄毛
お肌の改善（顔の皮膚の下は毛細血管いっぱい）
免疫力、基礎代謝upなど
気になる方は試してみたら愉しいかも！
まだ私も２日目だから
何の結果も出てないけどね～
あははは～
今日も愉しくねっ！！
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