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心が整う愉しい遊び
5時起きで6時からラジオ体操の始まるまでの時間
ウォーキングに出かけました。
朝からモデルのように姿勢よく歩く可愛い子に出逢い
嬉しかった♡
時間の有効活用大事。
ともすると諦めそうだったウォーキング、
たった３０分だったけど
きれいな景色見てお日様にあたって
しっかり歩いて気持ちも晴れ晴れです。
お仕事から帰宅してすぐシャワー浴びて
至福の時間♡
今日はきな粉餅２個。
続けて黒ゴマきな粉ヨーグルト。
ヨーグルトは無糖だけど
黒糖少し入れてみた。
美味しい♡
バナナと合うね！
晩ごはんは豚ももの紅茶煮、きんぴらごぼう、甘酢キャベツ
めかぶのお吸い物
ごはんやおやつを作って食べる事や
朝のウォーキングに行くこと、
部屋を片付けること
これらはみんな愉しいこと。
心が整う愉しい遊びです。
明日も愉しくねっ！！
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