今日も作り置きおかずだけの地味なごはん。
鶏むね肉で作ったハム美味しかったです。
デザートもきな粉餅やパイナップル入りヨーグルトなど
沢山食べて満たされました♡

そういえばヒハツ効果か
体温が36.6~37.0と高めになってきました。
以前は36.4度くらいでした。
ヒハツを飲み始めてから
朝に昼に晩に、体温をよく計ってます。
免疫力上がって代謝も良くなるといいなあと思って続けています。

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人によって何がしあわせかは違う。
そうだよね。
勝間さんが言うにはしあわせの欲求には５つあって
５つの欲求が全部高い人はあまりいなくて
だいたいどれかが突出しているらしいよ。

「５つの幸せの基本的欲求」

１命、生存の欲求　　、、安全、健康
２愛、所属の欲求　　家族が居て満たされていて
３力、価値の欲求　　認められたい。
４自由の欲求　　自己決定権縛られるの大嫌い
５楽しみの欲求　　知的好奇心の追求

自分は何がしあわせなのかを考えて
自分のしあわせの軸を追求していけばよいって。
そうだよね。
自分の幸せと人の幸せは違う。
ほかのひとがどうこう言ったって
自分が自分の責任でしあわせを積み上げていけばいいんだよね。

私は４の自由の欲求と５の愉しみの欲求が強いです！
次に少し下がって２愛所属の欲求、、子供たちとは離れていても家族でいたい
あなたの幸せの型は何ですか？

興味あったら見てみてね！

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自分の幸せの型を見極めよう