やみつきになるクロワッサンサンド

向島をママ子（電動アシストママチャリ）と走りたくなって

用事を済ませて少し遅いスタートになったけど出発。

お店の名前が変わっていた。

「さわの」さん（旧SANK!改め）

ここのクロワッサンがとても美味しくて。

でも開店直後、まだ焼き立てで冷まさないといけないとのことで

アイスクリームを食べながら待つことに。

来た来た！！生ハムとチーズとレタスのシンプルなクロワッサンサンド

とても美味しい♡

明日も食べに行きたい( *´艸｀)

しまむら海道を自転車で走りに来ている観光客さんで開店から間もないのに

自転車がこんなに。

(あーあしまむら海道だって笑「しまなみ海道」と訂正します)

このあと向島を1周して帰りました。

たぶん時速22～23㌔くらい出ているかな？

運動として走っているので背筋や腹筋、太ももの筋肉が鍛えられてるのを感じながら

丁度いい有酸素運動になるよう心拍数も意識しながら。

ママ子のアシスト力も急な坂道以外はoff

夕食はいただき物の山芋を使って「ふわふわ焼き」

山芋擦ってたまごと混ぜて酒醤油で味付けして焼いて。

ポン酢でいただきました。

夜お腹空いて米粉のバナナケーキ焼いた。

砂糖は使わずラカントSにして量もレシピの半分。

うんま～～～笑笑

海はキレイだし食べ物は美味しいし

運動は気持ち良く

息子がちょろっと立ち寄り

今日も友とのcafetimeもあった。

これ以上望むことない。

店名変更された今日のクロワッサンサンドのお店

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ルンルン♡愉しい♡自由