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ジムのブログ記事
ジム（ムラゴンブログ全体）-
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まるで異次元空間、そんなジムあるんだー
朝7時過ぎ、もう陽射しが痛いです。 朝散歩の時間はもう少し早めたほうが良さそう。 ひとりでパラソルの下でアイスカフェラテ飲みながら過ごす時間は 大切な時間。 その後ジムに行ってマシーン1時間半と 有酸素(ランニングマシーン)30分。 筋トレ後45分くらいが筋肉作られるゴールデンタイムとかで、、 厚... 続きをみる
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仕事の優先順位をさげる〜2回目キッシュ(レシピ動画あり)
足腰丈夫で元気に動ける時間は もうそんなに長くないと思うから、 私は自分の限られた時間を 誰の目も気にせず 自由奔放、わがままいっぱい過ごしたいと思うけど そんなとき頭を巡るのはお金への執着。 もっと働かないといけないような気がしてしまう。 在宅の仕事は完全に辞めることはないけど、 (対面でなくひ... 続きをみる
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筋肉愛を語るようになってしまった
今朝はジムに行ってきた。 週2のペースがちょうどいい。 筋肉の疲労がとれたところで更なる筋トレというペース。 全部で15〜16個のマシーン。 ひと通りやると全身の筋肉が鍛えられる。 負荷は自分で重さを決めて 10回✕3セットやってる。 友達に根っからのアスリートだねーと言われて こんなしょぼいのア... 続きをみる
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色々終えてホッとした
千葉の娘の産後ケア 1月の孫②誕生から3度目の今回で最終でした。 これからは少々のことはなんとか家族で乗り切ってね！ 千葉から戻り翌々日には 自分のピアノの発表会。 50%くらいの力しか発揮できなかったと思う。 小学生からいちばん上は80代半ばの生徒さんまで 総勢約20人。 それぞれのピアノ人... 続きをみる
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癒しのお花と筋トレハマった
夜になりあまりの可愛らしさに 急に写真を撮りたくなりました♡ 今日ママのところに行って 同じピンクのチューリップを差し上げてきました。 なんて愛らしいの！ ありがとう♡こんなにしあわせな気持ちにしてくれて！！ こちらは去年の冬に買ったガーデンシクラメン。 なんと夏を越してまた今年花を咲かせてくれま... 続きをみる
