黒小玉スイカのブログ記事

夜ウォークと楽しみな夏

最近はほんとうに暑くなってきたので 気持ちよく歩いたり走ったりするのなら朝7時くらいまでかな。 その時間はちょっと無理だな、、 運動不足になるな～ 筋トレを少し増やさないとだな～ 昨夜は息子とタイミングが合い 一緒にウォーキングしました。 息子が珍しく「カフェしよや～」というので 海cafeです。... 続きをみる