うたって♪有酸素運動

今日は三原に遊びに行ってきました。
いやいや一応うたのレッスンという
大義名分なのですが、、、

駅前が港になっていて
瀬戸内海の島々に行く定期便の船や
不定期で大久野島( うさぎ島)に行く便などが
出ているようです。

ヤシの木が植えられていて
今日は日差しも眩しく
まるで南国に来たようないい気分。

まずは八天堂カフェでランチしました。
店長オススメ？たまごサンドランチ。
じゃがいも、チーズクリーム、クリームと、
ディップが3種類あり、
たまごサンドに付けて味変を愉しみながら食べるのだそうです。
あまりたべることのない巨大ウインナーもパリパリのアツアツ。
八天堂のチョコクリームパンもついて1000円。
とても美味しかったです♡

その後はカラオケに行きました。
一応ボイストレーニング受けてますから
その練習ということで。
次のレッスンまでに少しは練習していかないとね、、
　

って、練習曲(島唄)歌いなさいって？？！！笑笑

シャ乱Qのズルい女はよくリクエストされて歌ってました(断れず場を盛り上げるお調子者でした)笑笑

レイニーブルーはいつ歌ってもいいなぁ♡

華原朋美さんと小室哲哉さんが
アメリカの超高層ビルの屋上でじゃれ合いながら
歌う映像が懐かしかった。
I'm Proudも気持ちよくて何度も歌ってしまいました。

歌っているときはノリノリだったのですが
帰ったらドッと疲れがでました。
2時間カラオケで連続歌うと
480ｷﾛｶﾛﾘｰほど消費するようです。

480ｷﾛｶﾛﾘｰ消費するには、私の体重だとウォーキングで３時間、軽いランで1時間半の運動が必要。
歌、なかなかいい有酸素運動、ダイエットになりますね！

※こんな記事書くとカラオケ好きでよく行ってるのか？と思われそうですが、暗黒時代の40代、50代はたぶん1度もカラオケ行ってないんですよ。

うたを忘れてました。

でも今、愉しく歌うことが出来るようになりました(*^^*)

ケセラセラ♡
今を愉しく生きてることに感謝。
明日も愉しくねっ！！！