心のメンテナンスのブログ記事

大切な時間、毎朝のルーティンと心の状態

今朝も５時起床～ 空気入れ替え さ湯を飲む お弁当作り ドゥさんのお世話 蒸しタオルとヘッドマッサージ コーヒータイム 身支度整える 部屋を整える スクワット ラジオ体操～ ゴミ出し 出勤 最近の定番ルーティンです。 出勤時間は朝でもまちまちだったり 午後だったり、、変則的ですが 朝のルーティーン... 続きをみる