身体能力の低下のブログ記事

お年寄りの自転車転倒

お仕事から帰宅して今日のお昼ごはん。 ゴーヤチャンプルーは昨夜の残りもの、ひじき煮ももう食べきらないとと てんこ盛り。納豆、玄米ご飯。 この夏初めてのゴーヤチャンプルー。 出始めは高かったゴーヤのお値段も安定してきたので。 今日はシーチキンを使いました。 バナナい豆乳ヨーグルトをかけてピュアココア... 続きをみる