Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ

昨日友人と尾道市立美術館で開催されている

はしもとみお木彫展に行ってきた。

入った瞬間から楽しくて

ずっとわくわくしっぱなしだった。

彼女の世界が愉しすぎて♡

8/29に行われる

コンサートに行きたいと思いチケット買った。

はしもとみおさんバイオリンも演奏されるのですね、

多才な方。

美術館のあと向島に渡りSOUというお店にランチに行った。

ここのランチが思いのほか良くて！！！

ここは通うことになりそう。確定！

そして今日は午前中ジムに行き、、

夜は花火大会があるので

夕方から友達と千光寺山に登った。

地上で見るよりも

人は少なくて

風がさらさらと流れて

涼しかった！

最高な夏じゃない！！！と

嬉しくなった☆

美味しいランチのお店「SOU」はココ

↓↓↓↓↓

Google マップ

ルンルン♡愉しい♡自由自在

本格的な暑さが続く日々

自分の過ごしやすい夏時間の暮らしが定着してきました。

朝の過ごし方で

1日の快適度がほぼ決まるかな。

5時前後に起床して

日焼け止めだけぬったらすぐ、朝散歩

まだアスファルトがかろうじて気持ちいいのでしょう。

風もさらさら心地よく流れます。

6時を過ぎるとおひさまの日差しがじりじりしてきます。

明日は花火大会で

ベンチやパラソルが撤去されて準備が着々と進んでるようでした。

朝は可愛い仔にたくさん出逢います。

帰宅したら窓を開けて今日1日分の飲み物を作ったり

火を使う家事やお掃除を終わらせてしまいます。

今日は野菜と豆が沢山のトマトスープが出来ました。

今日明日の分以外は冷凍保存。

ここまでで汗だく

、シャワーを浴びて今は洗濯機を回してます。

洗濯を干したら今日は友達と美術館&ランチに行き

午後からはお仕事です。

夜はピアノの練習、、

午前中ジムに行くこともあります。

最近は有酸素運動もジムで済ませます。

最近いい鍼の先生と出逢いました。

カラダ全体によく筋肉がついててハリが刺さらないと笑

ま、冗談で言われたのですが、成果が出ていることが分かり

嬉しかったのですが、そこまで頑張らなくてもいいんじゃない？と。

言われました。

あぁ、また悪いクセ頑張ってしまってたんかなぁー。

少し負荷をゆるめていこうと思いました。

とにかく心穏やかにゆるく愉しく

夏時間を過ごそうと思います。

ルンルン♡愉しい♡自由自在

やはり朝散歩の効果は絶大である。

ジムに行き始めてから

朝散歩の機会が減ってきていたけど、

出会ったひとと会話を交わしたり

ツバメの子育てを見たり

海を見たり

風を感じたり

暑くなりそうなおひさまに照らされながら

歩くだけで、どれだけ感謝の念と癒しが起こるか。

美味しいもの食べて紛らわしたり

モノを買って一瞬満足すること以上の恩恵が、

カラダに心に起こるから不思議。

1年くらい前からある女性に執着されていた。

出逢った最初はものすごく褒めたたえられ

あなたのようにひとり旅したい、

あなたのように健康に気をつけた生活をしたい、、と

私が行った場所に自分も行き、その写真が送られてきたり

プレゼントがすごかった。

自分が作ったものとか。(私は困っていたけど無下には言えない)

しかしあるときから同じコミュニティに居るときの

私への監視がひどくなる。

誰かと話しているといつも後ろにいる。

離れていても視線を感じる。

そしてそのうちには他の方と会話中割り込んできて会話を被せてきて横取りし

自分の話に持っていく。

マウントも出てきた。

このときすぐマウントされてるとは気づかず、

このひとと話すとなぜこんなに不快な気持ちになるのだろうと

ずいぶん長い期間もやもやしていた。

が、あるとき私が別の方から仕事に関する注意を受けていたとき

私を叱っているその方の肩を持ち同調してる様子を見た。

仲が良いふりをした敵である。

何かの折に私に対して労を労おうとする長文LINEが来たりもしたが

まったく私の意にそぐわない慰めのことばだった。

心の中で「私はそんなふうに感じてないのだけど」と強く感じたけど

毎回ひとの心を読み違えた長文が届くうちに、

もう「それ違う私はそうは思ってないですよ」と言うことさえ

めんどくさくなった。

ひとの気持ちがまるきり読めないと思われる。

私に嫉妬心があり羨ましいと感じ比較して

辛くなり

マウントして私を下げることで自分の心の安堵を得る、そんな状況だとわかった。

こういう方は言動も一致しない。

口では仲良くなろう一緒に頑張ろうオーラを発信しプレゼント攻撃。

行動は監視、マウントである。

このような方は自己肯定感が低く常にひとと比較して一喜一憂している。

承認欲求が強く

ひとからの称賛を浴びたいのである。

私頑張ってますオーラを出してひとの仕事まで奪っていく。

親に認められたい3歳児と一緒である。

子「お母さん見てみて私すごい？」

母「あーすごいすごい！えらいねー」.

子　安心満足

みたいな。

それを私たちに求めてくる。

私すごいでしょーと称賛して欲しいのに邪魔になるひとがいると

マウントしてくる。

軽いジャブでも、何発も長くくらってると致命的である。

当たり前の挨拶をする以外は視線もわざと外し

LINEや会話も事務的な要件だけにとどめ

近づいてきたらすぐ逃げ

一緒に受け持っていた仕事は降ろさせてもらった。

関わっていたらこちらが疲弊し心もカラダもズタボロになる

相手である。

こんなひとと出逢うのは人生で2人目である。

以前SNSの中でもそんな目にあったことがあるから

気をつけたほうがいい。

最初は称賛しながら急速に近づく、ぐいぐいくる。褒める、、

そのうち蹴落としてくる、、

ずーっと監視されマウント取り、離れていかない、、

2度目の厄介な出来事。

SNSならこちらから相手をブロックしたり見なくすればいいことですが

とくに職場やコミュニティの中だと逃げられませんから。

逃げられなくても毅然とした態度ではっきり境界線を引くことが

大切です。

自分の満たされない欲求を自己成長で克服しようとは思えず

相手に執着し下げて満足感を得ようとしている、

ちょっと可哀想なひとでもあります。

今日のお昼ごはん、納豆ごはんと焼きナス

今日のお茶はブラッドオレンジ&カカオtea

ルンルン♡愉しい♡自由自在