今朝はいつもより早く7時過ぎには家を出て
ラン・ウォーク・ラン。

日の出って冬はこんなに遅かったっけ、、
でも早い時間の空気って冷たいけど
ぴーーんと張りつめていて好き。

山の向こうから少しずつお日さまが昇るのが見えた
ラッキーな朝♡

ローソンでほうじ茶ラテを買って
朝の海とお日さまを見ながらカフェtime。
京都からのひとり旅の女性が
となりのテーブルでパン屋航路さんのベーグルを
召し上がってましたよ！
このような景色は京都にはないから、、とおっしゃってました。

今日は切り花をいただいたので
生けてみたけど
もう少し丁寧に生けたかったな、、
なんじゃこりゃ？？っていう出来映え？？

今日は注文していたヨガマットが届きました。
厚さ1.2cm極厚です。

以前6ｍｍ使っていて
折りたためて収納は便利だったけど
フローリングではクッションが足りず
お尻や背中が痛くてそのうち使わなくなってしまった。

1,2mmは過去にも度使ったことありますが
お尻も背中も痛くなく快適です。

これで私が気まぐれに使っている健康グッズは
オニツカタイガー＆プーマのスニーカーと
ダンベルとヨガマット、
内転筋骨盤底筋トレグッズと、、
そうそうママ子（電動アシストママチャリ）も
足として乗るばかりでなく
時として島走りなどで運動に一役かってくれてると思います。
どれもゆるーーく継続中。

ケセラセラ♡
今を愉しく生きてることに感謝
明日も愉しくねっ！！！