2025年7月のブログ記事 - Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ

使ってみた機能、使わない機能

4時起き生活3日目です。 4時ってまだ暗いので窓を全部開け放ちまた少しベッドでごろごろしたら祈り黙想瞑想から始めます。貴重な時間なので1日効率よく過ごせるようについ考えてしまいます。今年の目標「てきとー」なのに。昨日は朝散歩が終わって帰宅してから 75円で買ったアスパラを始めてオーブンレ... 続きをみる

癒しの朝時間と悪いわたし

今朝は昨日ブログに書いたとおりまだ空気がひんやりしている朝時間をもっと楽しみたくていつもより1時間早めて4時に起きました。まだ暗かったです。だんだん少しずつ明るくなるにつれて鳥が鳴きだしました。鳥の鳴き声がするまでは窓をすべて開け放ち涼しい風を感じながら祈り黙想瞑想、、、 5時少し... 続きをみる

酷暑の中開店前に並ぶ

朝の5時～8時くらいが家事のゴールデンタイム。窓を四方八方開け放してエアコン切って動ける時間帯。キッチンの小窓からも涼しい風がそよそよ入ってきます。今日の朝活は命のスープ作りました。材料を圧力鍋に入れて、、 10分加熱、出来上がったら手羽元は骨から身をはがしてミキサーにかけて４つのフリ... 続きをみる

まだまだ変わっていける

今日はお昼からは勉強会に行った自分を深く内観するための黙想の実践的な勉強。瞑想歴は15年くらい、黙想はごく最近知った。しあわせ体質になれるからこれは継続していきたいと思う。毎日1時間かな。まだまだ変わっていける♡ 最近ピアノの先生を紹介していただいた。こちらも最近やっと毎日1時間くらい... 続きをみる

悲惨な1日とも言うがおもろい1日とも言う

今日は午前中はお手伝いが必要なお宅のお掃除してきました。ふたりでちゃっちゃかちゃっちゃか。私ダスキンさんになれるかも。。てか、「ダスキンでーーす！」って働いてきました。(いやいやもちろん無償のお手伝い) 窓開け放してどんどこそうじしてもう滝汗どこのさわぎでない。駄菓子菓子？その後美味... 続きをみる

夏の備え、、停電ムリです

夏に災害からの停電があったらこわいなーと思い少し夏の防災用品を揃えました。左上黒いのは大容量バッテリー、スマホ4回分くらいの充電が可能らしい。その右がハディーファン（USB充電式）以前持ってましたが2年で壊れた、今回は日本製、期待。水で凍るクールネックリング、首にかけれる極寒タオル、冷却シ... 続きをみる

ちょっとがっかりな今日のブログ

8時過ぎおかいものついでにママ子（電動アシストママチャリ）と少し朝散歩. 帰宅してからは今日も朝活色々作りました。久しぶりにグラノーラ焼きました。豆乳ヨーグルトに入れておやつに♡ 先日お蕎麦を食べた道の駅で買った生産者さんの顔が見えるかぼちゃは、、半分は切って冷凍して、、半分はばたーと数... 続きをみる

遊ぶことしか考えてないや

急に肉が食べたくなってスーパーでt作りたてのハンバーグ買ってきました。きゅうりとトマトは畑で出来たりいただいたりで大量消費。最近はおやつもキュウリやトマトだったりする。バジルもシソもこの前刈り取ったばかりなのにまた茂ってきている。夏野菜と追いかけっこしてるみたい。食べる事作ることも私... 続きをみる

カラダをおもう朝活と炊飯器壊れた

今朝は起きてすぐ朝散歩、、てかセブンに支払いがあったので涼しいあさイチ5時半過ぎ行って来た。大き目のカフェラテをぼーーっとしながらいただく至福の時を海辺で過ごしてきました。この時間は海風が涼やか♡ 先日作ったシソジュースが美味しかったから小庭のシソ摘んで4分煮て、冷まして梅を漬けたらっ... 続きをみる

ひとりで作って食べるのはラクだけど、、

あさイチで小庭のバジルを摘んで頂き物のバジルと合わせてジェノベーゼソースを作りました。計量が好きでないのでほんとうに適当に材料をミキサーに入れて作りましたが、、なんとか美味しく仕上がりました♡ 頂き物のマンゴーも贅沢にひとりで、、沖縄産のマンゴー柔らかくってとても美味しかったです。 ... 続きをみる

しあわせは独り占めしてはいけない

今日はとっても遊んだ1日でした。お昼からボイトレがあったのでその前3時間ひとからで練習しました。休憩なしのうたいっぱなしからのボイトレでかれこれ約4時間ほぼ歌いまくりです♪ 初めて「瑠璃色の地球」歌ってみたいい歌だな～うたいながら感動して涙が出てきた(´；ω；`... 続きをみる

疲労回復とシソジュース

今朝は久しぶりの恵みの雨。今までよりも少し気温も下がって過ごしやすくなりました。外は雨だし、、今日は昨日いただいた沢山のお野菜の下処理をしました。インゲン豆は湯がいてバラ凍結トマトは自家製かんたん酢和え、、、シソもたくさんいただいたので青シソジュースを作ってみました。 4分湯がいた... 続きをみる

納車

朝一番で窓を開けて涼しい風邪を流してさ湯のんで、、、そのまま家事をやりたくなるのですが歩くなら走るならやっぱり5時台でないと暑いので出発。今朝はソイラテ持って朝散歩。朝散歩の効果は絶大。ランが入ると頭からずぶぬれですが朝散歩なら朝の洗髪は免れます、それでも朝からシャワー必須。今朝はは... 続きをみる

働きかたとカモとちょっとだけ丁寧に暮らす

今日はお仕事お休みにしてます。自由なので自分なりに調整して適当に休みます。ちなみに今は念願の週休3日制です。 1日の労働時間は6時間にしてますが後処理してたりして終わらないことの方が多いです。でも在宅なのでもう自由にラクにさせてもらってます。このブログを始めたころから始めた仕事、最初は副... 続きをみる

人災、、？？　すぐできること

朝のうちに1日の用事済ませてママのところへー途中いつものおじちゃんのところでさつまいもいっぱい200円だったからママと常連さんで山分け～そしたらママがおはぎ乗せてくれた♡ このあとオレンジとバナナも乗せてくれました。午後お昼ご飯餃子の具の残りでたまご焼き、白和え、梅干しごはん。この... 続きをみる

嫁ちゃん頑張った＆おこもりの夏日本の夏

今日は8年８か月目の乳がんの検診だった。エコークリア、前回の血液検査の結果も満点クリアで無事にあと少しで9年を迎えられる。「お嬢ちゃんおめでとうーーーパチパチ♡」といつものように明るい先生。広島市内は暑くて歩き回ってまで見たいものもない。食べたいものもなかったけど朝から何も食べてい... 続きをみる

てきとーを愉しめるのは当たり前ではない

今朝新しい玉ねぎ糀が出来上がりました。わたしにとって家事は遊びのように愉しい。捗った～と感じる日とだらだらやったな～という日があるけどどちらもいい。ブランチは米粉のバナナパンケーキ！米粉のパンケーキコツ覚えたかも！残っていた製菓用のブランデーやバニラエッセンスも入れてふんわりバナナ... 続きをみる