乳がんと骨密度とグラノーラ作り、時々仕事の話
今日は月に1度の乳がん経過観察の
通院日でした。
術後4年半、私が毎日飲み続けている薬は
副作用として骨密度を減少させることが認められているため、
時々検査してもらってましたが
この度1年以上間が空いてしまっていたので
気になっていました。
検査の結果は20歳の人の87%。
同年齢の人の98%の骨密度で
先生からしたら、満点!ということでした。
ぴんぴんころりを目指すには
やはり骨は丈夫でなくては!と思います。
先生いわく、おひさま、運動、食事が大切だとのこと。
また先月受けた血液検査の結果ももらいましたが、異常はなく
腫瘍マーカーも正常でひと安心しました。
善玉コレステロール値が高めなのは
嬉しかった。
これからも食事に気をつけようと思います。
1度作ってみて、何という美味しいグラノーラよ!と感動したので、、
また今日も作りました。
前回はお試し的に、オートミールと胡桃だけで作りましたが
今回はアーモンド、カシューナッツ、レーズン、バナナチップス(←これも作った)を
入れてみました。
無糖ヨーグルトに、出来上がったグラノーラと
業務スーパーで買った冷凍ミックスベリーを乗せて。。
めちゃくちゃ美味しい♡
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
今日嬉しいことがありました。
6月から就職したばかりで既に2日病欠してしまった私。
6月に働いた分の給料は来月7月になってから
いただくものと思っていたら
まだ2週間も働いてないのに
6月分として、1か月分がもう入金されていた!
何ということ!!?
これ当たり前なの?
病欠明けで申し訳なさでいっぱいなのに、「夏休みを5日取るのよ!いつにする?」と。。
いきなり20日近くある有給や、夏休み、冬休みなどがきちんと取れるみたいだ。
今まで休みが取りにくい環境にいて
馬車馬のように働いてきた。。
普通ならば当たり前に感じるであろうことが
私にはめちゃくちゃ幸せに感じます。。
健康に気をつけて生活を楽しみながら
仕事も長く続けていきたいと思う
今日このごろ。。
本日もお読みくださりありがとうございます。
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