コロナ対策は運動、睡眠、朝散歩♡
今日もとてつもない暑さで
職場に着くなり汗だくで
もうすぐにでも帰りたい~
8月は休みが全部で13日あった~
2~3日働いては休み、、といった
ゆるいシフトになるのは去年と同様
とてもありがたい。
それにしても働く体力気力はいつまでもつのか、
以前は65歳まで普通に働くつもりでいたけど
年を重ねるにつれて、
それはとても無理~と感じています。
最近夏バテ気味です。。
お仕事から帰宅してバナナやグラノーラや干し芋など
いつものおやつを食べてソイラテ飲んだら
もう夜ご飯作って食べるのめんどうくさいな~
シャワーも浴びてさっぱりしてまたおやつ。
職場でいただいた焼き菓子にカフェインレスのコーヒー。
これは昨日の晩ごはん。
玄米ご飯、納豆、
茄子の煮びたし
餃子のタネの残りで作った卵焼き
ひじき煮、、、
今日はおやつでお腹いっぱいになってしまって
晩ごはんはたまごかけご飯だよ~
大好きな樺沢先生の動画。
究極のコロナ対策はやっぱりこれだね。
先生のおっしゃることはいつでもブレない!!
↓↓↓↓↓↓↓
せめて寝よう。
睡眠大事ですね。
【今日の3行ポジティブ日記】
①帰宅後掃除機水拭きですっきり~
②8月のお休みいっぱいもらえて嬉しい
③明日出勤したら明後日休みだ~(もう休みのことしか考えてない笑)
明日も愉しくねっ!!!
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