お昼過ぎお仕事帰り
秋晴れの過ごしやすくあたたかい天気に誘われて
今日の私のお遊び第一弾( *´艸｀)

原爆ドームと宮島間を、、

フェリーが行き交うのを見ながらの～

ランチtimeです。
今日の398円弁当は
さつま芋ごはんときのこごはんが入った
秋の味覚弁当♡
仕事のことはここでぱっと忘れて
明日の朝まで考えない笑笑

今日のお遊び第二弾！！
オートミールパンを食パン風にパウンドケーキ型で焼きました。
コネなし発酵なしなので材料混ぜて焼くだけなのです。
材料はオートミール（粉）塩、はちみつ（他の甘味でもよいごく少量）、ベーキングパウダー、水だけなので
ほぼほぼオートミールだけのカロリーで
とてもヘルシーです。

（レシピ動画は2023/11/1の記事にあります）

今日もアボカド＆シュリンプサンドにしました。
かぼちゃのポタージュスープも作ってみました。
かぼちゃのポタージュってなんてひとをしあわせにする味なんでしょう♡

ミキサーや裏ごしなしのかんたんな作り方で洗い物も少ない作り方です。

【かぼちゃのポタージュわたし流作りかた】

①かぼちゃのタネとって皮むいて濡らしてラップに包んで600ワット8分チン♪
②鍋にバターひとかけとチンしたかぼちゃInしてつぶしながら火にかけ
　バターとかぼちゃなじませる。
③豆乳投入しのばしていく。
④塩ひとつまみ、コクが足りなければコンソメとはちみつで微調整。
　乾燥パセリパラパラ♪

生きることは遊ぶこと。
日々遊んでます( *´艸｀)

ケセラセラ♡
今を愉しく過ごせたことに感謝。
友が辛くなく過ごせてますように。
明日も愉しくねっ！！！