ここ数年
市販のお菓子をなるべく買わない生活をしていますが
ここのところお菓子のいただきものや
大好きな尾道の観光でご当地の美味しいおやつを買い食いしたり、、
おみやげとして買ってかえったり、、

更に外食も増えて、、、

体重が2キロ増えていました～

実は今日は野暮用でまた尾道に行っていたのですが

時間調整のため入ったベーカリーで
いつもは食べない朝食を摂り

ここ尾道U２では、、

ランチに牡蛎グラタンをいただきました、、
5つ？6つ？大きめ牡蛎が入ってましたよ～
磯海苔がかかっていて海の風味で美味しかった♡

広島に戻ってきて駅中のお店で
晩ごはんに餃子！！！

お家で作る餃子が美味しい。
そう分かっていたはずなのに
時間の節約、身体を休ませるためとかなんとか理由つけて。。

外食をしてみると、
お家ごはん、、、吟味した材料や調味料で
野菜や果物などなどしっかり洗って
身体に必要なモノを自分好みに調理していただく食事が
とても贅沢なものだとあらためて感じます。
体力と時間がないと作れない。
そしてお家ごはんはこころも身体もととのえてくれる。
お家で調理して食べられるってしあわせなコトなんだな～

先ほど筋トレしました。
睡眠不足にもならないように夜も早めに休んでます。
ちょっと調子が狂っている食生活を改善したいのですが
忙しさがまだしばらく続きます。
でも体重はすぐ戻そう。

ケセラセラ♡
今を愉しく過ごしていることに感謝
明日も愉しくねっ！！！