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朝散歩の効果と厄介なひと
やはり朝散歩の効果は絶大である。 ジムに行き始めてから 朝散歩の機会が減ってきていたけど、 出会ったひとと会話を交わしたり ツバメの子育てを見たり 海を見たり 風を感じたり 暑くなりそうなおひさまに照らされながら 歩くだけで、どれだけ感謝の念と癒しが起こるか。 美味しいもの食べて紛らわしたり モノ... 続きをみる
執着のブログ記事
執着（ムラゴンブログ全体）-
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今年の目標「適当に生きる」がやっと分かってきた
今年の目標「適当ーに生きる」だったのですが それがどういうことなのか、やっとわかってきて しかもそれはほんとに私の望んでいたことなんだと分かりました。 「適当に生きる」とは執着を捨てて こだわりを持たないということ。 私は多分、健康、お金(仕事)、時間、ひと、、などにこだわりがあると思う。 こだわ... 続きをみる
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ちょっとがっかりな今日のブログ
8時過ぎおかいものついでにママ子（電動アシストママチャリ）と少し朝散歩. 帰宅してからは 今日も朝活色々作りました。 久しぶりにグラノーラ焼きました。 豆乳ヨーグルトに入れておやつに♡ 先日お蕎麦を食べた道の駅で買った生産者さんの顔が見えるかぼちゃは、、 半分は切って冷凍して、、 半分はばたーと数... 続きをみる
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「わかって欲しい」という気持ちとエビとバラ
今日は黙想の勉強に福山に行ってきました。 福山はバラの街として有名で駅前の街路樹周辺ところかしこにバラが植えられていました。 駅から少し離れたところにバラ公園があるのですが 今日は時間がなく公園にはいかれませんでしたが 駅周辺だけでも十分楽しめました。 そして今日5匹のミナミヌマエビをお迎えしまし... 続きをみる
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もうラクを選択していい
5年くらい前まで がんばらなきゃいけないと思わされてきた人生でした。 ☆ ☆ ☆ ☆ この地に越してきて1年が過ぎました。 おかげ様で家を行き来できるような友人も 4人も出来ました。 今日はその中のひとりの友から某スーパーでキャベツ89円だってーと聞いて お買い物行ってきました。... 続きをみる
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私はもしかして・・・
ブロ友さんが言ってた。 石垣島や沖縄に行った後沖縄ロスになったと。。 今ならその気持ちすごくよく分かる。 私ももしかして宮古島ロス？ 旅から戻ってきてからなんだか自分すっかり変わったと思うのは気のせいなのか。 自分の中で手放さないと、、と思っていた執着も ぽーーーんと消えた！！？？ 旅で知り合っっ... 続きをみる
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美味しいハンバーグランチタイム&執着を手放す
今日も1日無事しあわせに過ごせました。 今日は最近仲良くなった友達に 向島にあるレストランを教えてもらい 一緒に行ってきました。 彼女のオススメはハンバーグでした。 ハンバーグの前にサラダもありましたが 話に夢中で撮り忘れました。 肉も肉肉しい肉が使われていて とても美味しいハンバーグでした。 そ... 続きをみる
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今年の目標なんだったけ？笑笑
朝、おさ湯に続いて 出来立ての豆乳をいただくのがとても楽しみ。 豆は前夜から水に浸けて柔らかくしておきます。 で、今朝気付いたのだけど ソイリッチにはタイマーが付いてるではないですか。 てことは起きてからスイッチオンして待たなくても 起きたら出来立ての豆乳がいただけるてこと？？ 今夜試してみよう。... 続きをみる
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心から愉し♡美味しく生きる
休日の朝 ぐっすり8時間眠れました。 睡眠時間を毎日8時間くらいとれたらいいんだけどな～ 睡眠時間7時間死守がやっとの毎日ですが もうすぐ外でのお仕事を辞めたら それも可能になるかもしれません♪ マイボトルに温かいソイラテを淹れて ラン・ウォーク・ランに行きました。 「サトザクラ」と書いてありまし... 続きをみる
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老害因子～可愛いおばあちゃんになりたい
なんてことない1日だったけど、、 今日もお家に帰ってバスクチーズケーキを食べるのが 楽しみでした♡ お昼には冷凍保存しておいた餃子を焼きました。 ほうれん草＆胡桃のお浸し、納豆キムチ、玄米ご飯、野菜のお味噌汁 お昼にしっかり食べると 夜があまり食べられない。 ゆかり＆枝豆の玄米おにぎり、鶏レバー煮... 続きをみる
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こっぱずかしさが快感！～執着を捨てる
あさイチでお肌のお手入れに行って その後GUと無印とユニクロをウロっとしたあと、、 またまた行ってしまいました～ エッグスンシングス♡ 3/31オープンからかれこれ3週間と経たないうちに3度めです笑笑 今日も1時間並びました（前回は2時間～） ほんとうは桜の季節限定のパンケーキを食べるつもりで行っ... 続きをみる
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ひとの人生は自分にはあてはまらないことだらけ
お仕事から帰宅しておやつtime。 １日のうちでしあわせを感じる時間のひとつ。 今日は冷凍しておいた小豆をおしるこに。 もうひとつのお餅はきな粉餅にしました。 仕事を生きがいとされてる方もいらっしゃるなか 私は生きがいとは思えずお給料がいただければいいわと思って 淡々と仕事をこなしているだけ。（外... 続きをみる
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嬉しい愉しいハッピーで生きる、でも、、、
お仕事の帰り道、、 猫さんに出逢ったり、、 いい匂いがするかな？ お花を見たり写真を撮ったりしながら、、 「モッコクモドキ？」 「コンデマリ」 ふらふら寄り道しながら、、 小学校のころも こんな風に遊びながら帰っていたっけ？ なんて考えながら、、 すっかり癒されて帰宅～ 作り置きの冷凍小豆をチンす... 続きをみる
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