出来れば遊んで暮らしたい〜孤独感って?
今朝6時半頃。
通勤途中の景色です。。
仕事は行きたくないよ!
そりゃ出来れば遊んで暮らしたい(笑)
このまま自転車でどこかに遊びに行きたくなる朝!
それでも何とかお仕事こなして帰宅。
シャワー後頂いたクッキー食べて。
ずっとアマゾンで買ってる
エキストラヴァージンココナッツオイル。
肌に髪に料理に万能。大好き♡
グラノーラ焼き上がりました。
ココナッツオイル使ってるので香りが
ナッツ+ココナッツで幸せ。
ヨーグルトに入れて食べました。
夜ごはんは牛すじカレー
カレーのルーは使わず。
なかなか美味しかった。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
孤独感、、、
私も以前孤独感でいっぱいの時期があった。
4~5年続いた。
そこから抜け出すために色んなことを
やった。。
その中でも特に効果ありと感じたのは
○瞑想
○グラウンディング
○散歩(朝一番の太陽を浴びる散歩)
瞑想で自分の心を大切にして
グラウンディングで自然とつながり
散歩で太陽浴びて幸せホルモン(オキシトシン)いっぱいにして。
幸せは外側にあるものではなく
自分の内側にあるものなんだよねと
気づく。
ひとり。でももう孤独感はないな。
明日も自分と、自分とつながっている人が
幸せであって欲しいな。
最後までお読みくださりありがとうございました。
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。