やりたくないこと断る勇気なし〜11月になるのにキャミソールだよ！

今朝散歩に出てみると地面が濡れていて 夜中に雨が降ったようでした。 落ち葉が雨を含んで地面に張り付いていたよ。 今朝は雲が多くておひさまが見えそうで 見えなかったよ。 雲が垂れ込めて冬の空みたいだな〜 早朝のスーパーで安納芋を買いました。 可愛いサイズ、おやつにちょうど良い大きさ。蒸して食べました... 続きをみる

ドゥさんの愛と楽しみな11月

ドゥさん♡ チンチラシルバー♀10才 平たい顔族！ 大好き、、 ママ チャオチュール まったり おしゃべり ときどき走る 秋になって朝晩少し涼しくなって、、 ソファに座っていると 身体の一部を私にくっつけて ごろんとしてます。 おしゃべりが大好きで 家の中で私のストーカーしながら ｸﾙﾙﾙﾙ〜♪ ... 続きをみる

脱ファンデ生活のuvパウダーとバターりんごジャム

　 朝7時過ぎ、通勤途中の風景。 帰宅途中、15時頃。 陽射しは強いけど 汗かくほどではなく 歩いていても気持ちいい♡ いつもここてよく見かけるよね。 帰宅して今日のおやつは西条柿。 形がハート型で可愛くて好きです。 ☆　　　☆　　　　☆　　　　☆ 脱ファンデをしてからは 朝はぬるま湯洗顔 夜は牛... 続きをみる

「 人はなぜ他人を許せないのか」中野信子著、、と足がぁぁー！

今日帰宅してすぐのおやつ♡ グラノーラに豆乳かけて。 毎日食べても飽きません(笑) 今日でなくなったので、また作らなくては〜 晩ごはん。 カレイの煮付け、れんこんのきんぴら、 ぬか漬け、味噌汁。 脳科学者、中野信子さんの動画が好きで よくみているのですが この度初めて著書をKindleで読んでます... 続きをみる

ブログ１周年

ブログを始めて明日で1年になります。　 急に思い立ち何も考えずに始めたブログですが　 気持ちの整理が出来 自分にとって大切な過ごし方や心の持ちようなどを 日々再確認出来ました。 皆さんの記事を読ませて頂いき、 色々と参考にさせてもらったり、、 ムラゴンの皆様とのコメントのやり取りは とても楽しく、... 続きをみる

着るものに迷う〜冬の通販何買う？

衣装ケースの中身を確認して この冬欲しいモノ、、 無印とベルメゾンとUNIQLOの通販でチェック。 買いたいもの買い物かごに入っているけど ポチッが出来ず日にちが過ぎていきます。 てことはいらんのんかい？(笑) 着るものに迷うよ〜毎日。 朝の通勤途中。 このままベンチに座っていたいけど 行かなくち... 続きをみる

乳がん5周年

乳がんの治療を始めて5年が経過しました。 今日は5年の節目の大きな検査がありました。 乳がんが発覚したのは5年前の8月終わり頃 お風呂屋さんでシャワーしてました。 何気なく胸に触れた指先に コリッと隆起した何かがあるのを感じました。 直感で悪いものだと感じ 心臓ばくばくさせながら　 何度も何度も触... 続きをみる

息子帰ってやれやれ(笑)〜嘘ついてみた(笑)

やれやれ息子が帰って行きました(笑) 金曜日から2泊3日で来てました。 どっと疲れてしまいますー やはり自由に慣れてしまって 生活のペースを合わせたり 食事の世話を焼くのは大変です。 やらなきゃいいのにね、 勝手にやって、勝手に疲れます(笑) 家には食卓の上には向かって右のペンダントライト、 ソフ... 続きをみる

宮島食べ歩き散歩

今日は昨夜尾道から泊まりに来た 息子と一緒に宮島に来ました。 私は5年ぶり。 フェリーを降りてすぐこの牡蠣カレーパンが 目について食べよう！となりました(笑) 大粒の牡蠣が3粒入ってました。 揚げたてで美味しかったです。 店主さんに、鹿ととんびに気をつけて食べて！と言われた矢先、鹿が追いかけて来ま... 続きをみる

念願の宮島へ出発〜

家から自転車で１０分の場所から、、 フェリーに乗りました。 いつも散歩道から見える観覧車が フェリーの窓から見えます。 25分の船旅、行ってきます(*^^*)

ひとりが心細いとき〜ねこさんにキュン死♡

今日のお仕事の帰り道。 カラッと晴れて気持ちいい天気です。 川では魚が沢山泳いでるのが見えました。 釣り人もいます。 私はなぜ魚が釣れないんだろ？ 花壇の前で寝ていたねこさん。 カメラ向けると近づいてきたよ！ なかなかいい顔！ 歩く姿もかっこいい〜 なのにこんなに近くまで来て、、可愛い♡ キュン♡... 続きをみる

尽くしちゃう？尽くさせる？好かれるには〜グラノーラレシピ

昨日の仕事帰りに月がぼんやり 大きく見えてました。 帰宅して食事の準備しながら グラノーラ作りました。　 色々なレシピがあるようですが、 私はミックスナッツ100グラム クルミ100グラム、オートミール100グラムに ココナッツオイル40グラム はちみつと、黒砂糖を好みの甘さで適当に 入れるレシピ... 続きをみる

手袋靴下で清々しい朝散歩〜清々しい気分になる動画

手袋と靴下にトレーナーワンピの下には足首までのスパッツ履いて朝散歩です。 つい3日くらい前まではエアコン付けてたのに(笑) 冷えてきたとたん！ 身体は敏感で、踵と手の指先が、カサッとして(笑) 精油を混ぜて良い香りにしたワセリン 塗り込んだよ〜 空気がひんやりして気持ち良いです。 綿のマフラー巻い... 続きをみる

脳の老化は遅らせたいよね。

今日のお仕事帰り。 船が通ったあと波がキラキラと打ち寄せて きれいだった。 やっと暑さから解放されて 清々しい天気です。 仕事帰りで疲れているけど 汗だくになることなく 気持ちよく歩いて帰宅しましたよ〜 今日は職場の運動会でした。 私は準備係で 運動会で使う様々な用具を プログラムに合わせて出し入... 続きをみる

朝散歩〜脳の老化と睡眠ファースト

今朝6時過ぎ、、 写真を取ろうとカメラを向けていたら たまたま船に乗ろうとしてるひとが映り込みました。 私だったら船に乗り込む前に落ちるなぁ(笑) 怖そう！ 天気は下り坂のようで雲が垂れ込めてます。 静かな朝、気持ちいい。 いつも黄色いコスモスが咲いていた土手の 草木は一気に刈られて 草の匂いがし... 続きをみる

私の2輪愛〜楽しかったよ♡

　(２輪の画像はすべてお借りしたもので、　 実際乗っていたものではありません) 20代のころ、、、 マウンテンバイクに乗っていたよ。 砂利道、山道、ヘルメット被って 走って遊んだよ〜 30代は子育てで忙しくて 2輪は乗ってなかったな〜 40になってすぐ大型バイクの免許取ったよ！ 最初に乗ったのはk... 続きをみる

朝散歩とねこさんと〜何も頑張らないよ（笑）

昨日の仕事の帰り道、、15時頃の空。 久しぶりに雲が低〜く垂れ込めて 陽射しはなく湿気があって蒸し暑いよ。 帰っておやつはいちじく＆クルミパン。 あー美味しい、至福のとき。　 ソイラテマグカップに　なみなみとついで。。 晩ごはんは、永谷園の あんかけ卵丼？ 久しぶりに食べました。 ☆　　　☆　　　... 続きをみる

電動アシストかな〜もう頑張らない。

今朝の通勤風景。朝8時です。 長そでのひとも見かけるようになりましたが 私はまだ真夏と同じ格好、Tシャツ１枚です。 木の葉は少しずつ秋色に変わってきましたね。 最近電動アシスト自転車が欲しいかなぁ〜と 思うようになりました。 市内に川が何本か流れていて 東西の移動に何度も橋を渡るのだけど 実際自転... 続きをみる

バツ2ですが、いいんですか？(*´艸｀*)

今朝はとても久しぶりに教会に行ってきました。　 やっと東京からの転籍手続きを済ませ これから死ぬまで 死んだ後もこちらの教会でお世話になることになりました。 あーよかった。安心した(笑) 神父様から時々ある結婚式のお手伝いが 不足しているから出来ないか？と言われ 「これから少しずつ出来ることはお手... 続きをみる

朝散歩で鬱ヌケ出来たよ！やっと水面に顔が出た。

今朝もいつもの場所にこの子が居ました。 にゃんとも凛々しいお顔！ 朝の空気がほんとに気持ちいい。 Tシャツ1枚で出かけたけど 早足で歩くと汗ばんできます。 秋の雲。いつまでも見ていられる。 今朝も持参してきた温かいソイラテ飲みながら空と川を眺めてきました。 美しい日の出に見とれるけど 散歩やウォー... 続きをみる

脱シャンプー生活その後〜久しぶりのバターケーキ

昨日15時ころお仕事からの帰宅途中。 まだまだ暑い、眩しい。 この夏はみかんさんに影響されて尾道住み中散歩のために買った 度付きサングラスがとても役に立ちます。 時々吹く秋の風を感じながらも 汗がじわり。 真夏と同じ格好です。 帰宅しシャワー、おやつはドライフルーツ。　 晩ごはんは玉ねぎたっぷりと... 続きをみる

おひとりさまになりたかったのか？

昨日の帰宅時。 最近は朝夕は涼しくなって来たので、 帰り道は2.5キロ歩いているよ。 でも仕事帰りは流石に身体がヘトヘト、、 散歩がてら！という気分には程遠く 苦行のようだわ(笑) 帰宅して、、夕ご飯は焼きうどんにしました。 手早く出来て美味しい♡ おやつが無かったので、、 ミックスナッツに胡桃を... 続きをみる

涼しい朝〜停電は暑いにゃん(ΦωΦ)

今朝もこの子たちに出会えました。 首輪を付けてる子もいて、、 人馴れしてる様子、、 にゃんとも可愛くて癒やされます。 おひさまが顔出す少し前。 空気は冷たくて停泊してる船が キシキシ音をたてて揺れてます。 今日も暑くなりそうな朝。 今日暑くなったら困るのです。 停電があるから(汗) 私は停電の途中... 続きをみる

コロナ禍ストレスなし？あり？〜10月！暑い！

　 今朝も早朝より仕事に出かけて、、 帰宅してみると、、 窓を開け放していたにもかかわらず 室内30度超え。 毛皮脱げんけぇ、暑かったね、ドゥさん。。 10月でも日中エアコン必要(泣) 　 シャワーを浴びておやつ。 柿とグラノーラ。 ソイラテ。 夕食は残り物ばっかり。 いりこのふりかけと梅の玄米お... 続きをみる

就職して5ヶ月目〜やっとこさここまできたよ。

朝散歩の風景ではなく 出勤途中です(笑) こんなに早い出勤日がたまーにあるから この日に合わせて 毎日起きる時間を5時にしたよ！ 14時過ぎ。 10月？暑すぎ。 潮が引いて川底が見えてます。 帰宅してシャワー浴びたら とりあえずおやつにグラノーラと ソイラテ。 でね、すっごく久しぶりに　 ミシンの... 続きをみる

休日の朝散歩〜16時間ダイエットその後

遠くに見える瀬戸内海に浮かぶ島 今朝の厳島。 広島に来て1年が来るけどまだ行けてない。 今度船で行って見よう。。 いつもブログを見て下さっている方が 写真の水面を見てると落ち着く、、と おっしゃって下さいましたが 私もいつもそう思ってゆっくり水面を 眺めてます。 静かな涼しい朝、土手を歩くと聞こえ... 続きをみる

恐る恐る夏の電気代〜ねこさんの集会？(笑)

今朝6時20分頃の空です。 涼しくて気持ちいい♡ モデルのようなポーズをとってくれる ねこさんに出逢いました。 美人に見える角度？よく知ってるね？(笑) 集会でもあった？朝活？ スーパーで切れていたオートミール買って帰って、 グラノーラ作り。 焼き上がりに、今日はレーズンではなく ドライイチヂクを... 続きをみる

無印良品で買ってきたモノ

一昨日無印良品で買ってきたモノ。 　 スポンジは目が荒くすぐ乾くから衛生的で 気に入ってます。 100均にも似たようなモノありますが 無印のも120円なので。 月初めに1こおろします。 uvルースパウダー　ブレストタイプ　 買った理由はクレンジングなしで石鹸で落とせることと安いこと。  spf33... 続きをみる