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（先日行った倉橋島の桂浜ビーチの写真です。） 昨夜明け方近くより 身体に違和感を覚え 熱を計ったところ 37.6度。 のどが痛く身体はだるく これは罹ったかな、、と 不安に思いながら朝を迎えました。 朝になっても熱は下がらず身体はだるく 職場の上司に連絡をして今日の業務はお休みをいただいて 病院を... 続きをみる
2022年4月のブログ記事
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外は雨模様だったので ウォーキングに出れず ゆっくりだらりんと過ごす そんな休日の朝も幸せです。 今朝も空気を入れ替えながら セージを焚きました。 休日の朝の定番ルーティンになりそうです。 清々しい朝です。 ヘナで髪を染めている間 きらしていたグラノーラを焼いたり 冷凍してあった牛筋肉の残りで 牛... 続きをみる
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5時起床、窓全開で空気を入れ替えながら 植物の水やり 部屋を整えて ラジオ体操からの～ ウォーキングからの～ 写真撮りながらの朝散歩、 いい朝です。 植物の生命力ってほんとにすごいなって 感じます。 普段何気なく見る花たちも 日なたでも日陰でも 暑くても寒くても 命を懸命につないでいるよね。 甘い... 続きをみる
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先日、時々朝、セージを焚いて 空気の入れ替えをしているお話を記事にしました。 セージの乾燥した葉は買うとけっこう高いので 自分で育ててみようと思い メルカリで注文しました。 今日お仕事から帰宅すると ポストの中に届いてました。 高さ１５センチくらいでしょうか、 丁寧に梱包されて枯れたり萎れたりする... 続きをみる
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お仕事から帰宅して 今日もそのままキッチンに立ちます。 今日は温かいソイラテ立ち飲みしながら 晩ごはん作っています。 今朝５時から炊いた炊き込みご飯。 先日江田島で買った筍や、鶏肉、あげ、にんじんなど入っています。 玄米は浸水なしで炊いてます。 電気圧力鍋に玄米炊飯モードがあり とても早く美味しく... 続きをみる
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今週は月曜日から木曜日までお仕事頑張って 木曜日夜に息子がやってきて 昨日金曜日は早朝から息子と島を目指し 車で出発しました。 広島市から約１時間ちょっと、 呉市から橋を渡ってたどり着いたのは 倉橋島の桂浜ビーチです。 道路挟んで向かい側には 入浴施設やお土産屋さんや駐車場、もちろんトイレもあって... 続きをみる
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お仕事の帰り道、、 猫さんに出逢ったり、、 いい匂いがするかな？ お花を見たり写真を撮ったりしながら、、 「モッコクモドキ？」 「コンデマリ」 ふらふら寄り道しながら、、 小学校のころも こんな風に遊びながら帰っていたっけ？ なんて考えながら、、 すっかり癒されて帰宅～ 作り置きの冷凍小豆をチンす... 続きをみる
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今日は出勤時に 昨日買った無印の総ゴムのコットンのパンツを履いて 出かけました。 （昨日の記事に画像あり） さくらさんが同じものを履かれていて 大絶賛されていらっしゃいましたが 本当に履き心地が良く いつもは帰宅したらすぐ部屋義に着替えたくなるのですが 今日は着替えるのを忘れるほど楽です。 やはり... 続きをみる
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今日はイースター💛 教会のミサに行って来ました。 久しぶりにたくさんの信徒さんが集まり 感染対策のため聖堂に入れない方も いらっしゃったようです。 鐘の音 久しぶりの聖歌隊による讃美歌（聴くだけで歌えませんでした） 祈り、、 なくてはならない大切な時間を過ごしました。 ミサの後は 今日は行こうと... 続きをみる
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今朝は気持ちよく晴れていました。 身支度整えて ウオーキングに行くことに！ 川沿いはツツジや 可愛いモフモフポンポンの花が！！ 時々立ち止まって スマホで撮影しながら 気持ちよくリズムよく歩いていましたが、、 途中でマクドナルドの看板が、、、！！ そうだ！食べたいモノがあったのよね笑 そう思った瞬... 続きをみる
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お仕事から帰宅して 夜ご飯は久しぶりに 調理パンを買って帰りました。 ロースかつサンド。 春菊と胡桃のお浸しを作って添えました。 美味しくて美味しくて 大満足💛 食べている間グラノーラを焼いて、、 デザートはグラノーラと カットパインをトッピンングしたヨーグルト。 ☆ ☆ ☆ ☆ ... 続きをみる
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今日も暑かったです。 帰ってすぐシャワーを浴びてからのデザートは 少し色が悪くなり始めたいちごをつぶして プレーンヨーグルトに混ぜて なかなかなくならない練乳を少しかけてみました。 市販のいちごヨーグルトのような味になりました。 晩ごはんは 最後の葉玉ねぎ１個使って 豚肉と炒めました。 他は作り置... 続きをみる
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今日も暑くて暑くて、、 職場ではゆるく冷房を入れましたよ～ 約３キロ歩いて帰宅して汗かいて、、 帰宅後シャワーに直行～♪ まだ４月上旬ですがまるで夏！ シャワー後、今日もおやつはフルーツヨーグルト。 バナナとヨーグルトを和え、 その上にいちごとパイナップルを乗せました。 晩ごはんはなぜか作る気がせ... 続きをみる
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今日は汗ばむような天気で お仕事から帰って すぐにシャワーを浴びました。 お風呂上りに体重を計ってみると 48キロ台キープしていました。 筋肉量 20.3㎏ 筋肉率 41.7% 今日久しぶりに 夏用のカーゴパンツをはいてみると 両腕がウエストに入ります笑 （去年の夏より14㎏痩せている） この夏は... 続きをみる
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今日は土曜日ですが お仕事でした。 昨日のよもぎ団子が残っていたので 温めなおしていただきました。 口の中でよもぎの香りが広がって 春を感じます。 よもぎの旬は３月から５月だそうで 今がまさしく旬ですね。 今日は牛こま切れ肉を買って帰り まだ残っている葉玉ねぎと炒め物。 葉玉ねぎって美味しいんです... 続きをみる
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今日のお仕事帰り。 ぽかぽか汗ばむほどの陽気です。 太陽の温かい日差しを浴びると 日頃色々思うことがあっても そんなもの吹き飛んで 心が温かくなるよね。 南国への海外旅行や沖縄旅行で 広い青い海で泳いだ時もそうだった。 日頃どれだけちっぽけなことで 心をふりまわされているのだろうって思う。 この辺... 続きをみる
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湯シャンを始めて もうすぐ１年半が来ようとしています。 正確には週１回、、もしくは月に３回くらいは 低刺激の少ない数百円のシャンプーで 洗髪しています。 リンスもトリートメントも使ってません。 カラーや縮毛矯正もやめて、、 髪の毛はほぼ生まれたままの状態です。 白髪が少しあり気になるので 月に１～... 続きをみる
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4月1日から新年度体制で 新しい顔ぶれの方が加わっての お仕事が始まってます。 私は去年の６月に就職したので まだ１年に満たないですが 新たに同じフロアに配属された方々は 初めてでわからないことがあると 私に尋ねてこられたりすることも多くあります。 私自身もしっかりしなくては。 転勤があるのか～と... 続きをみる
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今日はお仕事お休みで、、 朝は起きてゆっくりソイラテ飲んでいましたが 外はぽかぽか陽気 やっぱり歩きたくなって 蒸しタオル まとめ髪 日焼け止めに、、 まゆ毛と目を描いて、、 カメラ持って出発～ 可愛い、、 一生懸命生きているよね。 この川沿いを歩こう。。 朝9時、平日のこんな時間に歩いているのは... 続きをみる
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昨夜は20時前に帰宅しました。 24時間尾道滞在、 その前後は仕事という ハードスケジュールにもかかわらず 今朝は疲れもなく 逆に清々しい気持ちで てきぱき動けました。 今日はお仕事が１１時からなので 洗濯、掃除、料理？ お花の水やり ゴミ捨て、、、 お出かけ三昧でしたが 家の中がすっきり整い よ... 続きをみる
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「4/2夜投稿した記事が 4/4朝消えていました(T_T) どうしても残しておきたい記事だったので 再び投稿します。 コメント下さってた方ごめんなさい(T_T) なぜこんなことになったのか！？」 (再投稿) 早朝からの仕事を終えて 夕方息子と尾道に到着しました。 まずは腹ごしらえです笑 ... 続きをみる
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昨夜仕事帰りに尾道に来て 今日２日目。 １か月前から息子が私の影響を受けて ウォーキングを始めたと言う～笑 で、一緒に朝のウォーキング！ 尾道に桜町というところがあり 川沿い1.7キロほどの桜並木を歩きました。 すごくきれいなのですが、 ここはあまり観光客が来ないのか、、 近所の方が生活のため歩か... 続きをみる
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疲れました～ お仕事から帰宅して 小さなお餅を２つとバナナ。 あんこも美味しいですがきな粉餅も大好きです。 お砂糖はきび砂糖を使いかなり控えめに。 今日はまた夜会議があり このあと職場に向かわなくてはなりません。。 そして明日は朝も早く、、、 あーやめたやめた、、 愚痴はやめよう～ それより愉しく... 続きをみる
