昨日キーマカレーを作りました。

今日お仕事から帰宅して
バケットやお野菜、豆乳ヨーグルトやフルーツと
いただきました。
美味しかったです。

昨夜は普通に玄米ご飯に焼き野菜や人参サラダ、たまごを添えて
頂きました。

まだ残った分は
冷凍保存しました。

今日豚毛のヘアブラシが届きました。
今まで使っていた同じマークスアンドウェブの豚毛ヘアブラシが
かれこれ15年以上になるので買い替えです。

特に湯シャンにしてからは
必需品となりました。

今まで使っていたブラシは
湯シャン前のほこり取り用に使い
湯シャン後はこのブラシで
ブラッシングしてマッサージや艶出し用として
使おうと思います。

今までより大きめのブラシにしました。
今お風呂上りに使ってみましたが
髪が伸びたので大きめにしてよかった。
ブラッシング、髪に頭皮にとても気持ちがいいです。

シャンプーやトリートメントなど使ってないけど
このブラシで髪に艶が保てたらいいな～
（正確には7日～10日に1度くらい低刺激のcowブランドの500円程度のお安いシャンプーで
洗髪します）

今日ミックスナッツ1キロ届いたので
早速またオートミールクッキーを作りました。
今回ははちみつが残りわずかで
きび砂糖を使いました。
今緑茶とともにいただいてます。
美味しい♡

【今日の３行ポジティブ日記】
①自分のご機嫌は自分でとるしかないんですね～
②珍しく！10分くらい昼寝。身体楽になった。
③80才友がすい臓がん克服して丸4年、今日も検査クリア。嬉しい♡
　彼女が100才、私80までともに共に生きようといつも笑っておしゃべりしてる。

ケセラセラ♡
今日１にちに感謝
明日も愉しくねっ！！！