ムラゴン ホーム
昨夜はきれいな満月が見られましたが 今日は晴れていますが雲の多い朝でした。 ゆっくり起きて8時ころから ラン・ウォーク・ランに出かけました。 サップで海に向かう人たちがいました。 宮島も霞がかっています。 途中鮮やかに色づき始めた赤い葉っぱを見つけました。 折り返し地点、、3,5キロ付近で 淹れて... 続きをみる
2023年9月のブログ記事
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今日はお仕事帰りに 失くした免許証の再交付に 再度行きました。 仕事のあとに遠い免許センターに行くのは かなりきつかったです。 昼食を摂るタイミングがなく、、 やっと市内中心部に戻ってこれたのは夕方3時半過ぎ。 そのままエッグスンシングスの季節限定のパンケーキ スイートポテトパンケーキ食べてきまし... 続きをみる
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4連勤目の今日、、疲れもたまって 在宅の仕事の時間もおしていたので スーパーでお弁当を買って帰りました。 398円弁当がすごく美味しかった。 玉ねぎと豚のカツをふわっと卵とじにしたお弁当♡ トマト＆玉ねぎのかんたん酢と。 晩ごはんはきのこごはん、ひじき煮、豚汁です、愛媛早生みかん。 鉄なべはやはり... 続きをみる
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鉄の片手鍋を買いました。 今までいろいろな鍋を使ってきましたが 今はティファールを使っています。 とても軽くて冷蔵庫にそのまま密封の蓋をして入れることができて 収納も全部重ねて美しくコンパクトに収まり お手入れも楽。 ホットケーキも油なしできれいに焼き上がります( *´艸｀) +プラス、ミルクパン... 続きをみる
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各市区町村にある社会福祉協議会で運営する訪問介護事業所が 過去5年間で220か所も廃止や休止になったと記事で読みました。 ヘルパーの高齢化や人手不足なども原因のようです。 特に地方では移動時間は収入にならないため効率が悪かったり 命と健康を担う大切な仕事にもかかわらず低収入なことも ひとが集まらな... 続きをみる
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今朝もいい天気でした。 さ湯を飲んで 身支度かんたんにととのえて ラン・ウォーク・ランに出かけました。 朝7時すぎやっと秋らしい気候になってきましたが、 まだ日中は30度越えになるようです。 正面に宮島が見えます。 川土手にはキバナコスモスがひしめき合って咲いていました。 軽く走ったり、歩いたりし... 続きをみる
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今朝は5時半に目覚ましをかけましたが だらだらして起きれず、、、 でも30分ほどして起きてカーテンを開けてみると 晴れているではないですか！ 昨日の予報だと曇りの予想でしたが お日さまを見て飛び起きました( *´艸｀) コーヒーは豆乳ラテにして ボトルに淹れて ささっと身支度ととのえて 7時半のフ... 続きをみる
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今週は4連勤、その最終日の今日 お仕事帰り、職場の同僚とファミレスランチです。 パスタにサラダやランチスープやドリンクバー。 食後にデザートも注文して。。 スポンジケーキの上に豪快なトッピングで美味しかった♡ 職場の同僚といってもその道20年以上の大ベテランで 私より年上の方なのに 気さくでおもろ... 続きをみる
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,今日もまだ首に保冷剤巻いて お仕事行ってきました。 今年こんなに暑いのは もしかしたら自分の体温も少し上昇したからかしら、、？ と思ったりしてしまいます。 このところ36,7度を下回ることがなくなりました。 今の体温37.0度！大丈夫なのか？？ 基礎代謝や免疫力が上がったらいいな～ お昼、この夏... 続きをみる
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職場で雑談しているとき 年齢を聞かれた。 「もう来年還暦よー」 「で、おいくつなんですか？？」 聞き返したら私より５つも若かった。 「〇〇長は〇才で〇〇主任は〇才ですよ～」 へーーー同世代くらいだろうと思っていた上司は それぞれ２つ、７つ若かった。。。 私より年上のひとは、、、時短であと２～3人が... 続きをみる
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今日はお仕事の都合で いつもと生活パターンが違い 普段はあまり行くことがない朝9時という時間に スーパーに買い物に行きました。 途中ねこさんに逢いました。ときどきこの辺で見かける地域猫さん。 シャイで近づいても逃げないのに呼びかけても見向きもしません。 こちらの美人ねこさんはモデルポーズとってくれ... 続きをみる
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朝は早めにホームセンターにお買い物に行きました。 ドゥさんのごはんや爪とぎベッド 棒の先のトンボが付いていて 追いかけさせるようなおもちゃなど 色々買ってきました(=^・^=) 久しぶりに料理した気がします。 もちろん簡単料理♡ 五目豆煮・卵焼き、トマトと玉ねぎのかんたん酢、豆苗の豚バラ巻 豆苗の... 続きをみる
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明日から3連休という開放感のなか お仕事から帰宅しました。 ポテトコロッケを買って 冷凍保存してあったスパイシーカレーに乗せて 食べました。 この夏カレーを良く食べていたせいか？ 筋肉が少しでもついてきているからか？ 最近の体温が高い。 今日も36.8ー36.9度 体温が上がると免疫力もUPすると... 続きをみる
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今日は帰宅してから在宅の仕事が始まるまでに 30分しか時間がありませんでした。 その30分の間で シャワー浴びて着替えて 天丼作って食べて片づけて コーヒー淹れるところまでできました。 だからなんなん？って話ですが へんな達成感と満足感がありました笑笑 冷凍してあった野菜と小エビのかき揚げを天丼に... 続きをみる
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休日の今日 先日暑さと疲れで予約当日受診をキャンセルした眼科に 今日突然行ってきた。 ちょっと遠慮がちに予約なしで急遽来たが診てもらいたい旨伝えて待合室で診察を待っていた。 診察を終えたご高齢女子がお会計をしていた。 そしたら受付女子が、、 「今日は突然来てもらってありがとうございました」だって笑... 続きをみる
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最近ネットで「定年」、「健康寿命」というワードが よく目に飛び込んできます。 50代ともなると多くのひとが あと何年働けるのか、、 あと何年健康で身体の不具合なく自由に動き回れるのか、、 残りの人生の在り方について考えるようになるようですね。 女性の場合平均寿命が87才、健康寿命が75才。 という... 続きをみる
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(※体温を書き間違えていたので訂正して書き直しました9/12) 今日は熱心なひとぶって 退勤後ちょっと無理して仕事して帰ってきた。 ひとからちょっとがんばってるふうに見られたい小心者。 ひとからどう見られようと関係ないのにね。 1時間ほど帰りが遅くなっただけだけど 空腹と喉の渇きと疲れと、、 今日... 続きをみる
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昨夜の夜遊び、存分に愉しんで大満足したら 今日はもうその満足感だけで愉しく過ごせそう♡ 昨日遊んでなかったら 多分今日は何して遊ぼう？となったのだろうけど。 お昼近くまで何やっていたのか記憶なし ただだらだらしていたのだと思います； 11時過ぎてやっとスパイシーカレー作ろう！！となって 煮込み中に... 続きをみる
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4連勤だった今週のお仕事が終わった～ あるもの並べただけの簡単なごはんを済ませて、、 デザート食べて、、、 在宅のお仕事も済ませて、、、 ママ子と似島行ってきま～す( *´艸｀) いつもあさイチで出かけることがほとんどで 一度夕方から行って沈む夕日を見ながら 夕散歩したかったの。 宇品港からフェリ... 続きをみる
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今日は一旦帰宅してから 冷蔵庫の梨を持って 再びママ子と職場近くへ。 差し上げたかった職場の同僚ににたった２つですが 梨をお渡しすることができました。 シャワーを浴びてからもう適当なワンプレートごはん。 酢玉ねぎ、アジフライ、ひじき煮、枝豆＆塩っぺごはん、ゆで卵。 あるもの並べただけです。 揚げ物... 続きをみる
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今日はお休み。 朝から順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の記事を読んで 今日は断捨離、お片付けの日になりました。 なんでも断捨離は自律神経をととのえてくれるのだとか。 でも言われてみれば、そうだよね？とわかる気がする。 モノが少なくなれば、探し物も減るし 選ぶ（洋服や靴など）余地もなくなる。 =心... 続きをみる
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今朝は久しぶりに教会のミサに行ってきました。 最近さぼり気味でしたが 行けば知り合いの温かい笑顔に出会えますし なにより心が整い 良い1日、1週間のスタートを切ることができました。 帰りに1度だけ行ったことのあるカフェに寄りました。 サリーちゃんの友達のよっちゃんの三つ子の弟にそっくりのマスターの... 続きをみる
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お休みの今日は7時過ぎから ラン・ウォーク・ランに出かけました。 久しぶりにホットコーヒーを持って出かけて ベンチで休憩しようかな？と思える程度の気温になりました。 風もそよそよと吹いて 歩いたり走ったりの方々を今までよりもたくさん見かけました。 川土手を往復7キロくらい。いい汗かきました。 少し... 続きをみる
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今日から9月、そして3連休。 今日から始まったエッグスンシングスの 季節限定のパンケーキ食べてきました( *´艸｀) 美味しい～♡ 多分見た瞬間目が♡になっていたと思います。 スタッフ（オハナ）さんが 「パンケーキと一緒に写真撮りましょうか～？」と言ってくださいましたが 我に返って「大丈夫です(^... 続きをみる
