Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ

華麗なるスルー力

今日は久しぶりにカメラを持参しての 朝散歩です。 少し涼しくなったので カメラでも持ってゆっくり歩こうか、、という 気持になれました。 雨上がり、、 また今にも降り出しそうな天気でした。 朝散歩が健康に良いと精神科医の樺沢先生が 散々おっしゃっている意味が分かります。 日々起こるあれやこれやの出来... 続きをみる

カフェインと睡眠の質と玉ねぎ高い

14時半、お仕事から帰宅です。 晩ごはんは何年振りかのビーフンです。 ケンミンの焼きビーフン♡ お米からできているから安心して食べれる～ グルテンなるべくフリーしてますが お出かけの時は小麦粉避けられない。 尾道で食べたラーメンもパンも練り製品もドーナツも 息子が夜食に用意してくれたポテトチップも... 続きをみる