ヘナのブログ記事
ヘナ(ムラゴンブログ全体)-
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今朝はラン・ウォーク・ランに出かけました。 走ることなんてそもそも考えていなかったのですが ウォーキングするうちに走りたい感覚が湧いてきて 走ってみたら、意外と走れたし気持ちいい!! でも苦しくなるまで走る気はなし。 もういいや!ってとこで歩いて呼吸整えて、、 でまた気が向いたところで走って、、、... 続きをみる
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外は雨模様だったので ウォーキングに出れず ゆっくりだらりんと過ごす そんな休日の朝も幸せです。 今朝も空気を入れ替えながら セージを焚きました。 休日の朝の定番ルーティンになりそうです。 清々しい朝です。 ヘナで髪を染めている間 きらしていたグラノーラを焼いたり 冷凍してあった牛筋肉の残りで 牛... 続きをみる
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湯シャンを始めて もうすぐ1年半が来ようとしています。 正確には週1回、、もしくは月に3回くらいは 低刺激の少ない数百円のシャンプーで 洗髪しています。 リンスもトリートメントも使ってません。 カラーや縮毛矯正もやめて、、 髪の毛はほぼ生まれたままの状態です。 白髪が少しあり気になるので 月に1~... 続きをみる
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たった1日の睡眠の乱れが 1日で回復出来ず まだひびいてます。 普段10時にはベッドに入る目標です。 遅くても11時には休むようにしてますが 一昨日仕事が深夜1時半までとなりました。 疲れが抜けず 今日の午前中はメンテナンスの日にしました。 蒸しタオル、頭マッサージ、ウォーキング ヘナ染め、入浴、... 続きをみる
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