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今朝もいい天気でした。 さ湯を飲んで 身支度かんたんにととのえて ラン・ウォーク・ランに出かけました。 朝7時すぎやっと秋らしい気候になってきましたが、 まだ日中は30度越えになるようです。 正面に宮島が見えます。 川土手にはキバナコスモスがひしめき合って咲いていました。 軽く走ったり、歩いたりし... 続きをみる
作り置きのブログ記事
作り置き（ムラゴンブログ全体）-
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今日は最近新しく出来たひろしまゲートパーク内にある エッグスンシングスにモーニングを食べに行ったつもりだったのですが 大誤算！！ 2時間も並んでランチとなりました～笑笑 本を持参しててよかった、 並びながらたっぷり読み進めることが出来ました。 イングリッシュマフィンの上にポーチドエッグ、サーモンア... 続きをみる
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昨日と今日は街へ出かけました～ スマホを１台R天に乗り替えしました～ テザリングが無料なのでポケットWi-Fiもやめました。 前月なんちゃらひかりもやめました。 スマホ２台持ち＆パソコンを使いますが 通信費がいくらまで下がるか楽しみです。 唯一外で撮った１枚。 スマホの乗り替えや機種変にとても時間... 続きをみる
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今日はお休みで 午前中カメラ持ってウォーキングついでに買い物もしようと出かけましたが 予報より早く雨が降り出してお買い物を早めて早々に帰宅しました。 スーパーにはゆずが沢山並んでいて 今晩はゆず湯に入ろうと、 １つだけ買って帰りました。 作り置きのおかずを少しだけ作りました。 他にフィトケミカルス... 続きをみる
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昨日、日曜日はいつも通り５時には起きましたが ゆっくりだらだら朝活して 日差しが暖かくなった８時ころからラン・ウォーク・ランに出かけました。 そう遠くないところに遊びに行きたい気持ちもありましたが なんせ先週は千葉にいきましたから、、 身体も家の中もゆっくりメンテナンスする日にしました。 気持ちよ... 続きをみる
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先日睡眠を取ることをことを愉しむよ～と 記事に書きました。 その結果をまた書きます～と記しました。 まだ結果を書くには日数が少なく早い気がしますが それでも途中経過を書いてみます。 まず、私のように不規則な生活、、 （仕事の始まりが７時だったり、13時過ぎだったり、、） をしていると やはり良質な... 続きをみる
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お盆休み最終日でした。 夏の疲れがたまっている中からの 尾道～小豆島弾丸ツアーだったので 少し体調崩しました。 それでも尾道からの帰宅後２回ウォーキング＆ランに行きましたが 今日は明日からの仕事に備えて これ以降の時間は入浴してゆっくり過ごしまーす。 最後のパイシートを使ってアップルパイを作ったの... 続きをみる
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ラジオ体操終了後朝散歩に出かけました。 雨が降り出しそうだったので カメラは持たずに出かけました。 紫陽花の花が蕾を付け始めています。 アヤメ、菖蒲、カキツバタ、、このへんの違いがよく分かりません。 もうあっという間に６月になってしまいそう。 今年も半分終わりですよっ！！！ 朝の緑の中の散歩は空気... 続きをみる
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