今日はお仕事から帰宅して、、、 いつものように軽く?おやつを食べて、、 黒ゴマきな粉もち。 残った黒ゴマきな粉をヨーグルトにかけて食べて、、、 在宅のお仕事を2時間して、、 作り置きのバターチキンカレーと ブロッコリーのおかか炒めを食べて、、、 再び職場に戻り2時間の研修を受けてきました。 久しぶ... 続きをみる
Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよの新着ブログ記事
-
-
今日のお仕事帰り、橋の上からスマホで撮りました。 雲がきれいだったから。 帰宅してすぐシャワー浴びてデザート。 ヨーグルトに黒糖&きな粉&黒ゴマ、バナナ。 美味しいから最近よく食べてますが 黒ゴマの効能調べたらすごい!! 身体を錆びさせる活性酸素を除去する働きや 血栓の生成を抑制したり、 悪玉コレ... 続きをみる
-
雨が心配でしたが 天気は大丈夫そうだったので 早朝より自転車で出かけました。 朝8時ころ。 教会の紫陽花もきれいに色づいてました。 途中セブンでドーナッツを買って 家から持ってきたソイラテを飲みながらいただきました。 川を時々川を眺めながら本を読んだり、、、 ちょうど娘からlineが来てお話したり... 続きをみる
-
飛行機雲✈ 誰かの落書き? 朝8時前清々しい朝です。 自転車で森林浴に来ました。 図書館で借りてる本を持って 家で淹れてきたホットなソイラテ持って。 お気に入りのTシャツとパンツに ガーリーなレースの黒ソックス。 休日の守り神のパールのピアス着けて。 向こうの方にテニスコートがあって、 パーン パ... 続きをみる
-
5連勤~1日休んで再び5連勤が やっと終わった~ 淡々と地味にお家生活を楽しみながらやり過ごしました。 今日は帰宅して シーフードの豆乳クリームパスタ。 グルテンフリーのパスタを使いました。 米粉とバターと豆乳でホワイトソースを作りました。 粉チーズもたっぷりかけて美味しかったです。 デザートはム... 続きをみる
-
-
お仕事から帰宅しておやつtimeは あんこ餅ときな粉餅! 甘夏もいただきました。 ヒハツコーヒーもスパイシーで美味しい♡ 冷蔵庫が週に1回くらい空っぽに近い状態になります。 今がそんな感じでスーパーに寄りたい気持ちもありましたが 残り物や残り冷凍肉で済ませました。 牛筋カレーとブロッコリーのおかか... 続きをみる
-
今日はお仕事から帰宅してから 作ってあったデザートカボチャサラダとメロンを食べたよ~ 昨日299円で買ったメロンすごく美味しかった♡ 晩ごはんは玄米おにぎりと豚肉の生姜焼きと 春菊とナッツの和え物とブロッコリーのおかか炒め、 野菜のお味噌汁でした。 メルカリで買ったバラの苗が届きました。 蕾がつい... 続きをみる
-
仕事から帰宅した時が1日のうちで いちばん幸せな時間かもしれない。 デザートカボチャサラダ。安定の美味しさです。 晩ごはん。錦糸卵と味噌汁を作っただけであとは作り置きです。 鶏の照り焼き丼、トマト&酢玉ねぎ。 自分を大切にしてくれる人を大切にしよう。 自分を軽んじた扱いするひとを大切にしようとした... 続きをみる
-
今朝はいつも通り起きて 早い時間に教会に行って来ました。 教会の庭には 綺麗な色とりどりの花が咲いていたよ! 教皇の言葉が飾ってあった。 祈りのあとは森林浴しに来ました。 早朝の空気はまだ清々しく気持ちがいい。。 ベンチに荷物を置いて、ここで少しゆっくりすることに。 買ってきたサンドウィッチ、オー... 続きをみる
-
-
-
ラジオ体操後 朝ウォーキングに行って来ました。 今日も暑くなりそうな朝です。 「今日もカメラ持って行くんだにゃ♡お好きにどーぞ」 はいもちろん1日好きにさせていただきます♪ 朝露がキラキラ美しい朝。 何気なく土手に咲ているシロツメグサも 花びらの1枚まで美しい。 土手で目に付いた雑草?と言っていい... 続きをみる
-
今朝も5時起床~ 空気入れ替え さ湯を飲む お弁当作り ドゥさんのお世話 蒸しタオルとヘッドマッサージ コーヒータイム 身支度整える 部屋を整える スクワット ラジオ体操~ ゴミ出し 出勤 最近の定番ルーティンです。 出勤時間は朝でもまちまちだったり 午後だったり、、変則的ですが 朝のルーティーン... 続きをみる
-
今朝は起きると部屋の気温は25度を超えてました。 日中も職場ではエアコン入れてましたよ~ 夏ですよ〜あつっ! お仕事忙しいときは 心も身体も余計なことでエネルギー消耗しないよう 小さな幸せ感じながら ただ淡々と過ごすのみ。。。 お仕事帰宅しておやつ。 きな粉餅と黒ゴマきな粉餅。 残った黒ゴマきな粉... 続きをみる
-
14時半、お仕事から帰宅です。 晩ごはんは何年振りかのビーフンです。 ケンミンの焼きビーフン♡ お米からできているから安心して食べれる~ グルテンなるべくフリーしてますが お出かけの時は小麦粉避けられない。 尾道で食べたラーメンもパンも練り製品もドーナツも 息子が夜食に用意してくれたポテトチップも... 続きをみる
-
今朝は7時半に尾道の息子の家を出て 最後にもう一度 千光寺の展望台に上って 景色を目に焼き付けてきました。 去年3月から今年の3月いっぱい1年間にわたって 展望台のリニューアル工事が行われていました。 リニューアルされて初めて訪れました。 東西に広がる尾道水道に合わせて 東西に長い展望デッキ。 車... 続きをみる
-
-
10:30am尾道に来ました! 尾道駅前にはサイクリストが! コロナ禍では見られなかった光景です。 またこの駅舎のある建物右手には レンタサイクルやさんがオープンしてました。 向島に向かうフェリーを待つサイクリストたち。 しまなみ海道が走る尾道はサイクリストの 聖地と言われています。 しまなみ海道... 続きをみる
-
今日は早朝からのお仕事でした。 6時半にはもう働いてました。 仕事は疲れるよね~とは思うけど 人と関わることで 日々多くのことを感じ学び 脳みそがボケる暇は与えてないんじゃないかと思う。 脳はかなり活性化されてるんじゃないかと願いたい。 特に若い方からの刺激や学びは大きい。 今年新卒で入ってきた子... 続きをみる
-
-
-
今日は休日でした。 朝散歩かねてモーニングを食べに行くことに! 良く晴れて気持ちの良い朝でした。 カメラを持って出なかったのが残念。 お家の軒先に可愛い猫さん♡ あー可愛い、ここ、ここ、来てみたかった路地裏のケーキ屋さん! 映画のワンシーンに出てきそうな可愛いらしい雰囲気です。 クロワッサン他パン... 続きをみる
-
今朝も早くからのお仕事だったので 早めの帰宅でした。 先日のデザートカボチャに入れ忘れていたクリームチーズを入れて 混ぜました。 これでこそ!の美味しさです。 晩ごはんは昨日のゴーヤチャンプルーの残りと シメサバと残り物味噌汁です。 ☆ ☆ ☆ ☆ 最近おひとりさまで愉しく遊んでいらっ... 続きをみる
-
今日は職場で NO!と言いにくいことを NO!とお断りしてきました。 今度の有給休暇の日の夜 いつもの夜会議が入ってしまったのですが 出席をお断りしてきました。 たまたま休みの日に会議がかさなってしまうということは あることだと思います。 でも多くの方は不満に思いながらも。 自分が休みでも会議のた... 続きをみる
-
今朝は昨夜遅く帰宅した息子に合わせて 少しゆっくり起床! それでも8時過ぎにはウォーキングに出かけました。 息子は3月からウォーキングダイエットを始めていて 今3~4キロ体重が落ちたようで 身体が軽く感じ調子がいいようなのです。 私も14キロほど落ちて 膝の痛みもすっかりなくなり よく動けるように... 続きをみる
-
15時お仕事から帰宅、、 ゆっくりヒハツコーヒーでリラックスタイムしていると ほどなく息子やって来る。 今夜は会食があるそうで 私のところに泊まって帰るとのこと。 息子は尾道からの2時間のバイクでの道のり、 少し疲れたと小一時間昼寝したらしい。 私もお仕事疲れたよ。 洗濯をしながらだらだら過ごして... 続きをみる
-
みんな大好き? イチゴスペシャルを買って帰りました。 何人かのブロガーさんがやっていて 私も一度作ったことがあるのですが ケーキをがっつり食べたくなったので再び作りました~♪ 超イチゴスペシャル!!!笑 デコレーションが汚くて残念ですが スポンジはしっとりしていて そんじょそこらのケーキに引けを取... 続きをみる
-
ラジオ体操終了後朝散歩に出かけました。 雨が降り出しそうだったので カメラは持たずに出かけました。 紫陽花の花が蕾を付け始めています。 アヤメ、菖蒲、カキツバタ、、このへんの違いがよく分かりません。 もうあっという間に6月になってしまいそう。 今年も半分終わりですよっ!!! 朝の緑の中の散歩は空気... 続きをみる
-
午前中在宅のお仕事を終えてから 久しぶりのお肌のお手入れ(肝斑治療)と 窓口に行かないといけない銀行の用事に向かいました。 銀行の用事が終わってから肝斑治療の予約の時間まで 1時間弱あったので 近くのTully'sに入りました。 ケーキまで注文してしまいちょっと後悔! どうせだったらここは我慢して... 続きをみる
-
今日はお仕事から帰ってから すぐキッチンに立たずに だらだら過ごしたいな~と思い お気に入りのカツサンドを買って帰りました~ とにかくソファにすぐ座ってダラダラ食べて ゆっくり過ごしたかった~ 結局甘酢キャベツ作ったり オニオンチーズスープ作ったり手をかけてしまうのでしたが。 オニオンスープには昨... 続きをみる
-
-
-
-
いつも通勤途中やお散歩中に見える島。 あの島へ向かうよ! 朝のラジオ体操を済ませて出発~(自転車に準備体操大事!) 30分後には船に乗れました。 出航~ 船のターミナルがどんどん小さくなっていきます。 私が向かうのは似島です。 興味を持ったのは、同僚が似島から転勤してきたから笑 へー街中住まいの彼... 続きをみる
-
今朝はラジオ体操を済ませてから 朝散歩に行って来ました。 今日もSDカード入れ忘れたカメラぶら下げて スマホで撮影楽しんで来ました~ マイナスイオンと神聖な気を沢山分けていただいたよ!! 朝の散歩道は とても涼しくて気持ちいい。 ツツジの花がほぼ終わり、、 生垣に、小さな白い花が可愛いシャリンバイ... 続きをみる
-
今朝は自宅に帰る息子を送り出したついでに 30分ほど朝散歩です。 連休中お天気に恵まれたおかげで よく遊びました。 部屋に帰って 洗濯掃除、息子の部屋の片づけで 家の中すっきり。 たった2日間でしたが 息子が居なくなると、 あれっ??と調子狂います。 知らず知らずに自分のことよりも 相手に合わせた... 続きをみる
-
今日は息子と釣りに行ってきたよ~ 近くの漁港。 息子が今日も「釣れる気がしない」なんて言う。 思考は現実を引き寄せるから マイナスな発言はダメと言ったけど、、、、 釣れない笑 時すでに遅し 引き寄せてしまった笑 結果魚引き寄せず、、 老後の楽しみにと 去年の誕生日に釣りセットを買ってもらって 今日... 続きをみる
-
今朝息子がやってきて 一緒に息子の親戚の家にお呼ばれに行ってきました。 詳しくは、私の元々旦那の姉の家です。 元々義母は数年前亡くなってしまいました。 私は離婚にはなりましたが元々旦那の家族とは仲が良く 離婚後もとっても良くしていただいていたのです。 約1年ぶりの再会です。 今春嫁いだ息子のいとこ... 続きをみる
-
今日は久しぶりに ゆっくり空を眺めました。 今日の空は楽しかったよ♪ 美しい空でしょう? 無限さん見えたかな、今日の空!! 仕事帰り 昨日買ったお友達へのギフトを 郵便局に持って行って 送ったよ。 彼女の幸せを願って!! 人の幸せを願えるって 幸せなことだと思う。 自分の心にゆとりがあるから 人の... 続きをみる
-
昨日はひたすら寝ていました。 昼間も寝ているのに 夜も早くから~今朝は8時ころまで 目が覚めることなく眠り姫でした笑 起床し身支度ささと整えて 用事があり出かけました。 お友達?知り合いに贈りたいものがあって 買いに来ました。 朝の平和公園の新緑や 太陽、、 教会のお花から、、 良きエネルギーを沢... 続きをみる
-
(先日行った倉橋島の桂浜ビーチの写真です。) 昨夜明け方近くより 身体に違和感を覚え 熱を計ったところ 37.6度。 のどが痛く身体はだるく これは罹ったかな、、と 不安に思いながら朝を迎えました。 朝になっても熱は下がらず身体はだるく 職場の上司に連絡をして今日の業務はお休みをいただいて 病院を... 続きをみる
-
外は雨模様だったので ウォーキングに出れず ゆっくりだらりんと過ごす そんな休日の朝も幸せです。 今朝も空気を入れ替えながら セージを焚きました。 休日の朝の定番ルーティンになりそうです。 清々しい朝です。 ヘナで髪を染めている間 きらしていたグラノーラを焼いたり 冷凍してあった牛筋肉の残りで 牛... 続きをみる
-
-
5時起床、窓全開で空気を入れ替えながら 植物の水やり 部屋を整えて ラジオ体操からの~ ウォーキングからの~ 写真撮りながらの朝散歩、 いい朝です。 植物の生命力ってほんとにすごいなって 感じます。 普段何気なく見る花たちも 日なたでも日陰でも 暑くても寒くても 命を懸命につないでいるよね。 甘い... 続きをみる
-
先日、時々朝、セージを焚いて 空気の入れ替えをしているお話を記事にしました。 セージの乾燥した葉は買うとけっこう高いので 自分で育ててみようと思い メルカリで注文しました。 今日お仕事から帰宅すると ポストの中に届いてました。 高さ15センチくらいでしょうか、 丁寧に梱包されて枯れたり萎れたりする... 続きをみる
-
-
お仕事から帰宅して 今日もそのままキッチンに立ちます。 今日は温かいソイラテ立ち飲みしながら 晩ごはん作っています。 今朝5時から炊いた炊き込みご飯。 先日江田島で買った筍や、鶏肉、あげ、にんじんなど入っています。 玄米は浸水なしで炊いてます。 電気圧力鍋に玄米炊飯モードがあり とても早く美味しく... 続きをみる
-
-
今週は月曜日から木曜日までお仕事頑張って 木曜日夜に息子がやってきて 昨日金曜日は早朝から息子と島を目指し 車で出発しました。 広島市から約1時間ちょっと、 呉市から橋を渡ってたどり着いたのは 倉橋島の桂浜ビーチです。 道路挟んで向かい側には 入浴施設やお土産屋さんや駐車場、もちろんトイレもあって... 続きをみる
-
-
お仕事の帰り道、、 猫さんに出逢ったり、、 いい匂いがするかな? お花を見たり写真を撮ったりしながら、、 「モッコクモドキ?」 「コンデマリ」 ふらふら寄り道しながら、、 小学校のころも こんな風に遊びながら帰っていたっけ? なんて考えながら、、 すっかり癒されて帰宅~ 作り置きの冷凍小豆をチンす... 続きをみる
-
-
今日は出勤時に 昨日買った無印の総ゴムのコットンのパンツを履いて 出かけました。 (昨日の記事に画像あり) さくらさんが同じものを履かれていて 大絶賛されていらっしゃいましたが 本当に履き心地が良く いつもは帰宅したらすぐ部屋義に着替えたくなるのですが 今日は着替えるのを忘れるほど楽です。 やはり... 続きをみる
-
-
今日はイースター💛 教会のミサに行って来ました。 久しぶりにたくさんの信徒さんが集まり 感染対策のため聖堂に入れない方も いらっしゃったようです。 鐘の音 久しぶりの聖歌隊による讃美歌(聴くだけで歌えませんでした) 祈り、、 なくてはならない大切な時間を過ごしました。 ミサの後は 今日は行こうと... 続きをみる
-
今朝は気持ちよく晴れていました。 身支度整えて ウオーキングに行くことに! 川沿いはツツジや 可愛いモフモフポンポンの花が!! 時々立ち止まって スマホで撮影しながら 気持ちよくリズムよく歩いていましたが、、 途中でマクドナルドの看板が、、、!! そうだ!食べたいモノがあったのよね笑 そう思った瞬... 続きをみる
-
お仕事から帰宅して 夜ご飯は久しぶりに 調理パンを買って帰りました。 ロースかつサンド。 春菊と胡桃のお浸しを作って添えました。 美味しくて美味しくて 大満足💛 食べている間グラノーラを焼いて、、 デザートはグラノーラと カットパインをトッピンングしたヨーグルト。 ☆ ☆ ☆ ☆ ... 続きをみる
-
-
今日も暑かったです。 帰ってすぐシャワーを浴びてからのデザートは 少し色が悪くなり始めたいちごをつぶして プレーンヨーグルトに混ぜて なかなかなくならない練乳を少しかけてみました。 市販のいちごヨーグルトのような味になりました。 晩ごはんは 最後の葉玉ねぎ1個使って 豚肉と炒めました。 他は作り置... 続きをみる
-
今日も暑くて暑くて、、 職場ではゆるく冷房を入れましたよ~ 約3キロ歩いて帰宅して汗かいて、、 帰宅後シャワーに直行~♪ まだ4月上旬ですがまるで夏! シャワー後、今日もおやつはフルーツヨーグルト。 バナナとヨーグルトを和え、 その上にいちごとパイナップルを乗せました。 晩ごはんはなぜか作る気がせ... 続きをみる
-
今日は汗ばむような天気で お仕事から帰って すぐにシャワーを浴びました。 お風呂上りに体重を計ってみると 48キロ台キープしていました。 筋肉量 20.3㎏ 筋肉率 41.7% 今日久しぶりに 夏用のカーゴパンツをはいてみると 両腕がウエストに入ります笑 (去年の夏より14㎏痩せている) この夏は... 続きをみる
-
-
今日は土曜日ですが お仕事でした。 昨日のよもぎ団子が残っていたので 温めなおしていただきました。 口の中でよもぎの香りが広がって 春を感じます。 よもぎの旬は3月から5月だそうで 今がまさしく旬ですね。 今日は牛こま切れ肉を買って帰り まだ残っている葉玉ねぎと炒め物。 葉玉ねぎって美味しいんです... 続きをみる
-
今日のお仕事帰り。 ぽかぽか汗ばむほどの陽気です。 太陽の温かい日差しを浴びると 日頃色々思うことがあっても そんなもの吹き飛んで 心が温かくなるよね。 南国への海外旅行や沖縄旅行で 広い青い海で泳いだ時もそうだった。 日頃どれだけちっぽけなことで 心をふりまわされているのだろうって思う。 この辺... 続きをみる
-
-
湯シャンを始めて もうすぐ1年半が来ようとしています。 正確には週1回、、もしくは月に3回くらいは 低刺激の少ない数百円のシャンプーで 洗髪しています。 リンスもトリートメントも使ってません。 カラーや縮毛矯正もやめて、、 髪の毛はほぼ生まれたままの状態です。 白髪が少しあり気になるので 月に1~... 続きをみる
-
4月1日から新年度体制で 新しい顔ぶれの方が加わっての お仕事が始まってます。 私は去年の6月に就職したので まだ1年に満たないですが 新たに同じフロアに配属された方々は 初めてでわからないことがあると 私に尋ねてこられたりすることも多くあります。 私自身もしっかりしなくては。 転勤があるのか~と... 続きをみる
-
今日はお仕事お休みで、、 朝は起きてゆっくりソイラテ飲んでいましたが 外はぽかぽか陽気 やっぱり歩きたくなって 蒸しタオル まとめ髪 日焼け止めに、、 まゆ毛と目を描いて、、 カメラ持って出発~ 可愛い、、 一生懸命生きているよね。 この川沿いを歩こう。。 朝9時、平日のこんな時間に歩いているのは... 続きをみる
-
昨夜は20時前に帰宅しました。 24時間尾道滞在、 その前後は仕事という ハードスケジュールにもかかわらず 今朝は疲れもなく 逆に清々しい気持ちで てきぱき動けました。 今日はお仕事が11時からなので 洗濯、掃除、料理? お花の水やり ゴミ捨て、、、 お出かけ三昧でしたが 家の中がすっきり整い よ... 続きをみる
-
「4/2夜投稿した記事が 4/4朝消えていました(T_T) どうしても残しておきたい記事だったので 再び投稿します。 コメント下さってた方ごめんなさい(T_T) なぜこんなことになったのか!?」 (再投稿) 早朝からの仕事を終えて 夕方息子と尾道に到着しました。 まずは腹ごしらえです笑 ... 続きをみる
-
昨夜仕事帰りに尾道に来て 今日2日目。 1か月前から息子が私の影響を受けて ウォーキングを始めたと言う~笑 で、一緒に朝のウォーキング! 尾道に桜町というところがあり 川沿い1.7キロほどの桜並木を歩きました。 すごくきれいなのですが、 ここはあまり観光客が来ないのか、、 近所の方が生活のため歩か... 続きをみる
-
疲れました~ お仕事から帰宅して 小さなお餅を2つとバナナ。 あんこも美味しいですがきな粉餅も大好きです。 お砂糖はきび砂糖を使いかなり控えめに。 今日はまた夜会議があり このあと職場に向かわなくてはなりません。。 そして明日は朝も早く、、、 あーやめたやめた、、 愚痴はやめよう~ それより愉しく... 続きをみる
-
今日年度末 明日から体制ががらりと変わるので 今日の仕事終えてから 新年度の明日からの モノや人の配置換えなどあって すぐには帰れず なかなかくたびれました。。 明日からは新しい職員も入り 周りの顔ぶれもがらりと変わりそう。 しばらくは大変そうです。 でもまあ大変大変と思わず その日その日を 最大... 続きをみる
-
お仕事から一旦帰宅してから カメラ持ってお弁当買って 公園に行ってきたよ! まず大好きな大きな桜の木の下のベンチで お弁当💛 ネギトロ巻きと出来立てのタラの芽天ぷら。 温かいソイラテといただき物のチョコレートも持ってきた! 満開の桜の花は心を穏やかに優しくあたたかくしてくれる。 でも過去には桜の... 続きをみる
-
-
-
今日はお休みでした。 外は曇りで昨日とうって変わって肌寒く 今朝はゆっくり起きて ゆっくりお風呂に入って 昨日できなかった家を整える作業です。 お昼ご飯。 カラスガレイのバター焼き。 半額になっていて2尾で150円だった~♪ ほうれん草の胡桃和え ひじき煮 すじこごはん キムチ お味噌汁 パインヨ... 続きをみる
-
-
今朝は教会のミサに行きました。 娘がお腹にベビーを授かったことの感謝の気持ちを 伝えたくて。 ミサが始まる前教会の鐘が鳴り響くの。。 お御堂で静かに目を閉じてその鐘の音を聴くとき 涙が溢れてきたよ。 娘の人生。 私自身が何が何でもと望んでいたわけではないけど 結婚して6年、 若い夫婦が望んでいたの... 続きをみる
-
-
15時過ぎお仕事から帰宅~ 帰ったらすぐ おやつ作りに取りかかります笑 昨日作ったよもぎ団子が残っていたので 温めなおして。 あんこは解凍して。 ヨーグルトは冷凍しておいたカットパイン沢山入れて。 温かいソイラテ淹れて。 大満足で美味しかったです。 続けてすぐ夕食づくり。 今日は冷凍にしておいた鍋... 続きをみる
-
先日スーパーで乾燥よもぎを見つけて 買ってありました。 今日は帰ったらよもぎ団子作って食べよ~♪ 美味しく出来ましたよ~ ひと手間かかるけど 白いお団子よりやっぱり美味しい♡ それからセロトニンを増やす材料(トリプトファン)が摂れる バナナ~笑 晩ごはんは作り置きおかずばかりでした。 昨日の具沢山... 続きをみる
-
-
今朝は在宅のお仕事からの~ 昼から本業でした。 朝作っておいた高野豆腐と鶏の酒蒸し。 遅めの帰宅でしたがほうれん草の胡桃和えだけ作りました。 お味噌汁は昨日の残り、 納豆におろし大根添えました。 食事だけでかなりお腹いっぱいになったのですが 食後にきな粉餅まで食べました。 きな粉餅最高~♡笑 それ... 続きをみる
-
-
今朝はひろしま美術館に行って来ました。 しろくまちゃんとこぐまちゃんで有名な「こぐまちゃんえほん」の生みの親、 絵本作家、わかやまけんさんの世界 初めての回顧展が開かれてました。 若山憲さん1930-2015 初期の作品から代表するこぐまちゃんシリーズ、晩年の作品まで 沢山の原画や下絵など 絵本の... 続きをみる
-
-
-
5連勤なんて昔は当たり前だったのに 年齢とともに、、時短なのに、、 きつくなってきました。 やっと明日から3連休です。 帰宅途中スーパーに寄って 少しだけ足早に買い物をしました。 その時買ったオレンジとさつま芋が今日のおやつです。 なんていう種類のさつま芋だったか、、 蒸かしたら粘りがあってとても... 続きをみる
-
明日が給料日です。 お給料日まであと1週間を3000円で過ごすの??ってことに 今月はなってしまってましたが お財布の中にはまだ1000円札が1枚残ってま~す。 1週間2000円で生活できました~ 今日お家に帰っておやつにピスタチオ。 大好きで以前から時々買って食べてましたが ピスタチオブームです... 続きをみる
-
お仕事から帰って、、 今日のおやつはヨーグルトにグラノーラザクザクたっぷりかけて。 温かいソイラテと。 晩ごはん。 昨日の具沢山のお味噌汁と、、 卵焼きが食べたくなったので焼きました。 お味噌汁、 塩昆布のおにぎり、 きんぴらごぼう 酢キャベツ きゅうり糠漬け たまご焼き 美味しくいただきました。... 続きをみる
-
-
今日のお仕事帰り。 あれ?昨日も会ったよね?? 全然違う場所だったよね?昨日会ったのは笑 どうやら生活圏、、縄張り一緒だね? よろしくね♡ スマホでの撮影。 この眺めが大好きです。 今日は1日ポカポカ陽気でした。 帰っておやつは きな粉餅とあんこのお餅といちご。 お餅は2個で1個分の大きさ。 あん... 続きをみる
-
カメラを新しくしてから ウオーキングが写真撮りまくりの散歩になりがちだったので 今朝は歩くぞ~と 薄着で気合で出かけました。 歩くのにとても気持ちの良い季節になりました。 もうジャケットは着て歩きませんが それでもテンポよく呼吸数を上げて歩いていると 汗ばんで来ます。 ウオーキング用のスポーツウエ... 続きをみる
-
-
午後3時、お仕事から帰って おやつの時間♪ いちご、バナナ、蒸かし芋 なるべくグルテンフリー生活を始めてから おやつには 果物やイモ類、ナッツなどを多く食べるようになりましたよー。 わーキレイ!! しかし、、、 鼻を連想する(笑) 夜ご飯は ☆ほうれん草の胡桃和え ☆ゆかりとチーズのおにぎり ☆お... 続きをみる
-
今日はすこしゆっくりめに起きて カメラ持って朝散歩。 家の近くの梅の花を見に行ってみました。 昨日平和公園で見た梅よりも開花が遅めで まだしばらく楽しめそうでした。 長い間楽しませてもらった水仙は だんだん萎れている花が多くなってきました。 気候もだいぶ春らしくなってきましたものね。 午前中在宅の... 続きをみる
-
-
今日はお仕事のあと 自転車で原爆資料館に行きました。 3/6でマンボウが明けて 修学旅行客でも来ているのでしょう。 今日の原爆資料館前には 数台の観光バスが停まっていました。 ここに来た目的は 先日前の職場で関わっていた児童たちから 手紙をもらったので お礼に、私が暮らす広島のことを知ってもらおう... 続きをみる
-
仕事帰りに先日買ったカメラで写真を撮ろうと カメラ持参で仕事行ったけど、、 いざ写真を撮ろうと思ったら SDカード入れ忘れてた(笑) 撮影できないカメラ首にぶら下げて帰ってきた(笑) ベランダに去年の秋から次々に花を咲かせてくれている ガーデンシクラメン。 仕事から帰ってお花に水をあげてから 2時... 続きをみる
-
今朝体重を計ったら 夢の40キロ台に突入してたの~ 人の体重が何キロかなんて 誰も興味ないと思いますが 私にとったら快挙なんです。 ダイエットしてたときだって こんな体重になったことない。 今回はダイエットするつもりはまったくなく 病気の回復と健康のため意識した食生活が 結果痩せることにつながった... 続きをみる
-
昨日から来ていた息子が帰りました。 たぶんひとりでいた方が ゆっくり休めたと思います笑 ワクチンの副反応で 熱や倦怠感、昨夜遅くから出ていますが 食事作りから お持ち帰り用のお惣菜まで作って くたびれました。 自分は全く食欲なく リンゴやイチゴ、グラノーラなど食べてまーす。 今小豆を炊いているので... 続きをみる
-
※加筆あり 今朝から息子が来てくれて バイクでワクチン接種会場まで 連れて行ってくれました。 よく晴れて気温も高かったのと 近いこともあり バイクでも全く寒くありませんでした。 私もバイク乗り?のはしくれでしたから ベターっと息子の背中に張り付くことなく笑 格好よく親子タンデム出来たと思います。 ... 続きをみる
-
広島に来て楽しみにしていた牡蠣。 冬のシーズン、 近所の小さなスーパーでさえ 何種類かの広島産の牡蠣が 毎日のように販売されているよ。 値段は1パック298円〜598円位でしょうか。 298円のを1パック買って 昨日は牡蠣と鶏のお鍋。 やはり広島で買う牡蠣は、 298円といえども けっこうぷっくり... 続きをみる
-
朝7時過ぎ。 ところかしこに群生する 水仙の花は 日向だろうが日影だろうが 健気に可憐に咲いて 見ているだけで心が洗われます。 水仙の後ろから朝日があたって 美しい! 木の間から太陽が! ほんの一瞬の感動。 こんなことに感動出来るなんて ほんと幸せだわ〜と自分でも感心します。 来月の開花を楽しみに... 続きをみる
-
昨夜は珍しく、、 在宅のお仕事はサボり、、 19時半にはベッドに入り、、 20時には眠っていたと思います。 胃腸の調子が悪く 胃薬を飲んで休みました。 昨日は菓子パンを食べたり 晩ごはんにもいただいた市販の ハンバーガーを食べたり、 少し胃腸に負担をかけ過ぎたのと 疲れが重なったのかな?と思います... 続きをみる
-
今日は久しぶりの雨の一日でした。 朝6時半、出勤途中です。 バスが動いてない時間なので 雨が降り出しそうですが 自転車です。 そして残念ながら帰りは、 しっかり雨が降る中を 自転車で帰ってきました。 職場でいただたチョコレートと 仕事の帰りがけに 近所の友達からいただいた 美味しいパン♡ 調理パン... 続きをみる
-
朝7時過ぎ、通勤途中。 仕事終わり。 ひき潮でいつもの川がカラッカラです。 陽射しが暖かく、 ジャケットを脱いで歩きました。 明日から3月です。 帰宅後すぐ食事作り、、 といってもお味噌汁作っただけで あとは作り置きです。 蒸し鶏、切り干し大根、きんぴらごぼう、 蒸かし芋、豚大根、納豆。 おやつに... 続きをみる