今日はお休み、朝、メルカリで売れた商品を郵便局から発送しました。 家で眠っていたものを買い取って使ってくださるのだから こんなにありがたいことはりません。 包装や梱包はできるだけ丁寧に 受け取った方が気持ちよく商品を迎えられるように、、と 心がけてます。 包装を丁寧にすれば、この商品が大切に使われ... 続きをみる
Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよの新着ブログ記事
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今朝はゴミ捨てからの朝散歩♪ 朝の太陽のひかりを浴びながら気持ちよく歩いてきました~ 季節はあっという間に移り変わり スパッツやレギンス、薄手の長袖インナーや 薄手の腹巻きなど 今年の冬は足りるのかしら? 明日は本業お仕事お休むだから確認しましょう♡ 遠くに厳島が見えます。 今月末で東京から広島に... 続きをみる
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今日はお仕事帰宅後、、 メルカリで出品したものが売れて郵便局に走ったり、 その後年1回の保険屋さんとのリモート面談などあって ばたばたした~~(^^;) 疲れた時こそラン・ウォーク・ラン♡なのです。 軽く小一時間歩いたり走ったりして、、 帰宅してリラックス風呂して、、 疲れやストレス吹き飛ばして、... 続きをみる
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今月は息子の誕生日があるので 今度来たときにお祝いしようという話になった。 今日早速ケーキの電話注文を入れた。 少し田舎にあるそのケーキ屋さんは 大将は80歳近くてひとりでお菓子を作ってその店で販売している。 ブランデーケーキもチョコレートケーキも、、 ショートケーキも、、どれもこれも美味しかった... 続きをみる
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休日の朝 近所のお友達の孫3号が生まれたんだって! 朝からめでたい電話で起こされる~ 電話を切ると 別の友達から電話~ おはようの安否確認。 今日ってゴミ捨てあるの?と名古屋の友に聞くと 「あるよ~」というから じゃあ電話切るよ~急いで捨ててくる~ ゴミ持って外に出ると雨降っていないし、 急に図書... 続きをみる
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ベランダの外から 激しく降る雨の音が聞こえてきます。 朝のうちは雨は降っていなかったので ラン・ウォーク・ランに行ってきました。 出発時は肌寒くても すぐに汗だくになります。 帰宅後はエプソムソルト湯で温まります。 エプソムソルトはラベンダーの香りのものを選んでますが さらにレモングラスの精油を入... 続きをみる
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朝起きて1時間後にはママ子(電動アシストママチャリ)とフェリーに乗ってました。 晴れた空を見て「行こう!!」と笑 広島港から20分ほどで似島に到着。 港の前でいつもの猫さんが迎えてくれました♡ 港の前のお店の中に初めて見る顔ぶれ!!可愛い~ 可愛いにゃんずに見とれていると 釣り人たちがざわついてい... 続きをみる
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先々日の記事に 今年は生活費以外にお金を沢山使ったと書きました。 来年からは今よりさらに収入もすくなくなるので 老後終の棲家で愉しく心地よく暮らすための準備に必要な 計画的な特別な出費でした(孫の誕生は想定外でしたが) 今日は日々の生活の中で やめたことによって出費が減ったことを書きま~す。 もう... 続きをみる
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今朝はどんよりとした今にも降り出しそうな天気でしたが ラン・ウォーク・ランに行って来ました~ 日曜日転倒して以来です。 地面をよく見て走ったら コンクリートのつなぎ目から雑草が生えて 土が盛り上がっているところが沢山ありました!! これからは気を付けて走ろうと思います。 エプソムソルト湯のあと 注... 続きをみる
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今年の大きな出費 〇カメラ 〇電動アシストチャリ 〇カーテン 〇孫の誕生 〇肝斑治療 以上で約50万使ったよ~ これは毎月の予算(本業のお給料125000円)以外から(ボーナスや在宅の仕事) 出費しました。 もともと計画にあったものだからよし♡ この冬、もしかしたら今まで考えていなかった出費がある... 続きをみる
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今日もお仕事から帰宅後は フルーツや日曜日に作ったグラノーラをもりもり食べました~ おやつの後はリラックス風呂に入って、、 少し早めの晩ごはんは 鶏の酒蒸し、酢キャベツ、ホウレンソウの胡桃和え ファイトケミカルスープを味噌汁に味変、玄米ご飯。 自分にとっては贅沢すぎるほどの食事だな~って思う。 黒... 続きをみる
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今日はお仕事から帰宅後 生協の方が来られました。 数日前、加入しているのに利用していない私に 電話があり、、 まあ利用者さんの掘り起こしということでしょう。 子供たちは生協で育ったと言っていいくらい 以前はヘビーユーザーでしたが ここ数年遠ざかっていました。 お試しに2か月間個配料無料だそうなので... 続きをみる
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今日はお仕事が終わってから、、、 Tully'sで少し時間をつぶしてから 乳がんの6年目検診に行ってきました。 今日はエコーと血液検査のみ。 エコーは問題なしと言われてほっとしました。 が来月はCT検査があります。 毎年この時期は大きな検査をするので なんとなく不安な気持ちになります。 とりあえず... 続きをみる
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書いておかなきゃな~って言ったら まだ早いと笑われたけど、 けっこう真剣に書いておかなくちゃ~って思っている。 明日目が覚めないってことだってあるかもしれない。 でもなんとなくエンディングノートって敷居が高くて 買ってはいなかった。 そうしたらダイソーのエンディングノートがいいよ!!って聞いて 昨... 続きをみる
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ホワイトセージって育てるの難しいんだね。 前回せっかくメルカリで買ったホワイトセージを枯らしてしまったから 今度こそ、、と再び購入して大切に育てるつもりがじゅうじつ 買ってから2~3日もしないうちにみるみる葉っぱが枯れてきて、、 来たときはこんなに元気だったのに、、、 ↓↓↓↓↓↓↓↓ こんなにな... 続きをみる
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母が亡くなり心の整理がしたいと お電話いただいた女性(Aさん)のお話。 病気が悪化した毒親だった母親を 仕方なしに遠方から自分の家に近いホスピスに転院させて 毎日通ってお世話されてました。 6月、今月いっぱいもつか、、と言われていたのに みるみる元気になって 8月中旬、彼女の家に連れて帰ることにな... 続きをみる
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naruちゃんがファイトケミカルスープのレシピを 自分で調べて作ってみたと記事upしてくれて、、 同じ?味を共有できて 嬉しいな~と感じた朝、、、 心と身体にやさしい自然の恵みを生かしたスープです。 昨夜の夕食、、 昨日作った出来立てファイトケミカルスープ(フィトケミカルともいう) 基本の野菜4種... 続きをみる
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お仕事から帰宅してシャワー浴びて ファイトケミカルスープ作って おやつtimeです。 りんごとさつま芋。 その後ナッツもポリポリ。 どっしりソファーに座ってあー幸せな瞬間♡ この前「お正月が楽しみ~」とブログに書いたら 「もう??」とツッコミいただきましたが、、 私ね、結婚して子育てしているとき ... 続きをみる
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日曜日の今朝は久しぶりに教会に行った後、、 平和公園に来てみました。 早朝は半そででは肌寒く上着があってよかった。 ママ子とここに来たのは初めてです。 セブンでホットコーヒーとおにぎりと肉まんを買って食べました。 美味しかったな~ 帰りには少し大回りして ホームセンターに行きました。 オリヅルラン... 続きをみる
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今朝はラン・ウォーク・ランに出かけました。 走ることなんてそもそも考えていなかったのですが ウォーキングするうちに走りたい感覚が湧いてきて 走ってみたら、意外と走れたし気持ちいい!! でも苦しくなるまで走る気はなし。 もういいや!ってとこで歩いて呼吸整えて、、 でまた気が向いたところで走って、、、... 続きをみる
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お味噌汁が美味しい季節になってきました。 o 昨日の夕飯に、 ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁に豚肉も㏌するというお味噌汁 naruさんが以前ブログであげていらしたお味噌汁を作りました~ おかずが沢山なくても 具沢山の一杯の味噌汁があれば幸せだよね~ そんな風に感じられる年齢になりました。 おやつには... 続きをみる
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今朝は起き抜けにタロットカードを引こうと思ってカードを切った。 そしたら1枚はらりと落ちたので、 そのカードから今日の運勢を読み取ろうと 拾い上げた。。 そしたらそのカード、 あまり良くないカード。 先日職場の方を自宅に招く際にも引いたカード。。 気にするのやめよーと、自分に都合よく 不吉なカード... 続きをみる
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今年の夏の電気代はいくらになるのか、、 去年は最大で7800円だったので 今年も気にせず6月後半、梅雨明けからずっとつけっぱなしです。 朝も昼も夜も留守中も、、 お泊りで千葉に1週間出かけたときも ドゥさんがいるのでもちろんつけっぱなしです。 でもやはり電気代は今年もあまりかかってませんでした。 ... 続きをみる
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明日と明後日はお家から出れないからね お家時間を愉しもうって思って スーパーでケーキ買って帰りました~ キャンドルはね、日常的に癒しによく使いますが 大きいのを出してきたのは 停電に備えて!! 九州地方の方々大丈夫でしょうか。 広島はまだ風はそうでもありませんが 雨脚が時々強くなります。 スマホの... 続きをみる
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前回のブログに書いたように 昨日はお仕事帰りに先に仕事を終えた同僚と待ち合わせして 彼女を連れて家に帰りました。 なんとなくお互いの身の上話をしたり お仕事の話をするわけですが 同世代ともなると、 やっぱり話しているうちに感極まって涙が出てしまうつらい体験って しているんだな~って思いました。 彼... 続きをみる
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今日は今年初めての彼岸花を見つけました。 まだ暑かったから忘れていたけど もうそんな季節になったんだね、 今日もカードが入っていないカメラを首にかけての朝散歩♪ せっかく今年1番の彼岸花の撮影が スマホになりました~ 私には少し毒々しく見えて 胸がきゅっと痛みます、、なんでかな?? 自然がいっぱい... 続きをみる
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今日もお仕事帰宅後、 しっかりおやつ食べました~ パイナップルとりんご、ナッツとバナナです。 お昼はいつも職場で あるものふんわり詰めただけの地味弁食べてます。 職場で食べるごはんに美味しいものしっかり食べよう~って 思えなくて。 軽~く空腹を満たせばOK 帰宅して心身とも解放されてやっと、何かた... 続きをみる
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あーこれはまずい!! ほんとにそう思いました。 今日お仕事帰り、ママ子を駐輪場に停めて、、 チャリ子はいい子してるかしらと、チャリ子のいる場所に視線を移すと、、 いない、、、 あれ?? どこに停めたっけ?と、、 駐輪場を何度もくまなく探しても見当たらない、、 盗難だ~~~泣 本気でそう思ってしまい... 続きをみる
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まだ歩いて踵をつくたびに胃に軽い痛みがはしりましたが ゆっくり朝散歩しました。 今日も猫さんたちと出会いました。 寝れてきて近づいて来てくれる子も! お昼は米粉でお好み焼き。 のこりキャベツとシーチキンで。 夜ご飯は在宅の仕事で遅くなったので納豆ご飯とお味噌汁のみ。 プロテインも飲みました。 ☆画... 続きをみる
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5連勤からの1日休み、 再び5連勤からのやっとの3連休!! ヒイヒイ言いながらこなして、、 3連休の初日の昨日、 朝4時起きでリラックス風呂して 尾道に出かけました。 尾道に向かう電車の中では 今読みかけの本を読みながら 休日満喫する気まんまんで 気分は盛り上がってました。 尾道駅に迎えに来てくれ... 続きをみる
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明後日、9/10は中秋の名月。 中秋の名月が必ずしも満月にあたるとは限らないそうですが 今年は満月!! ちょうど満月になる時間は19時ころのようです。 天気が心配ですが 雲が多かったとしても外に出て 月のエネルギーを浴びたいと思います。 なぜだか今からとても楽しみです。 さざれ石やパワーストーンも... 続きをみる
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8月末に人生初電動アシスト自転車買いました~ 老後の遊び道具として欲しかったもののうちの1つです。 私の老後の遊び道具、、定年までに買いたいもの ①カメラ ②電動アシスト自転車 ③ピアノ カメラは今年春に念願の小さなミラーレス一眼を買い 今日はカメラも持って自転車と仲良くなるために 似島へ行って来... 続きをみる
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昨日は教会の結婚式のお手伝いに 初めて参加させていただきました。 初めてのことで 戸惑うこともたくさんありましたが 同じくボランテイアの方々に教えていただきながら セレモニーは無事に行われ 式が始まる合図の鐘の音 お御堂に鳴り響くパイプオルガンの音 聖歌隊の美しい歌声、、 可愛い新婦さんの晴れやか... 続きをみる
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大きな病気をするまで 食事、睡眠、運動を大事にする生活をしていなかったな~と思う。 食事と運動は数年前から少しずつ意識を変えて気を付けるようになったけど 睡眠はわかっていても どうもいとも簡単にその大切な時間を削ってしまっていたよ。 仕事の時間は削れないし(来年度からは削るよ~) 運動と食事が大事... 続きをみる
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先日睡眠を取ることをことを愉しむよ~と 記事に書きました。 その結果をまた書きます~と記しました。 まだ結果を書くには日数が少なく早い気がしますが それでも途中経過を書いてみます。 まず、私のように不規則な生活、、 (仕事の始まりが7時だったり、13時過ぎだったり、、) をしていると やはり良質な... 続きをみる
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天然石のブレスレットが出来上がって、 今日届きました! すごくいい♡ 無限さんが天眼石のブレスレットを作られて、、 天眼石って何?って その効力聞いたら素晴らしくて、、 私も邪気から守って欲しいと思い 同じ方にオリジナルで作っていただきました。 黒い天眼石と赤いガーネットが交互に並んでいて、 大き... 続きをみる
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あー今朝はこの方のこのショート動画を見て とても感動しました。 坂田桂子さん、4~5ヶ月前から何気に私の You Tubeに現れるようになって、 今ではお気に入りに入れさせて頂いてます。 すごく実直で不器用そうで、可愛くて、パワー溢れる魅力的な方で。 発言することに対して行動が伴う 応援したくなる... 続きをみる
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お盆休み最終日でした。 夏の疲れがたまっている中からの 尾道~小豆島弾丸ツアーだったので 少し体調崩しました。 それでも尾道からの帰宅後2回ウォーキング&ランに行きましたが 今日は明日からの仕事に備えて これ以降の時間は入浴してゆっくり過ごしまーす。 最後のパイシートを使ってアップルパイを作ったの... 続きをみる
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尾道に遊びに来て3日目の最終日。 前日は小豆島から夜9時帰宅からのお家焼肉からの 今朝も6時に起きて7時からウォーキングです。 今まで七福神を順番に巡ったり、 個別に神社仏閣を巡ったりしたことはありますが 一度にすべてを順番に巡ったことはありませんでした。 今日はそれをやってみようと!!笑 暑さか... 続きをみる
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8/13早朝5時起きで6時前に息子の家を出て 岡山県の港に向かいます。 行先は小豆島。 むかしむかし、、 小学生高学年の時と、中一くらいの時に 壷井栄さんの「二十四の瞳」を読んで以来、 いつか行ってみたいと思っていた小豆島。 そんな小豆島に、息子が行ってみよう!と言ってくれたのです。 小豆島は岡山... 続きをみる
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今日はのんびりな1日を過ごしています~ 朝自転車でくるりと用事に出かけた以外は お家で普段通り、、 ラジオ体操やスクワットしたり 洗濯掃除、、 そうそう、脱衣所に下着やソックスやハンカチなど入れてるかごを 置いているのですが いつの間にか中身が増えてあふれかえって取り出しにくくなっていたので ショ... 続きをみる
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今朝は起きた時の気分で行動を決めよう~と思っていたところ、 よーし、今日のうちに行っとくか!!ってことで 運転免許の更新に行くことにしました。 広島は近所の警察署で更新してもらえず、運転免許センターに行くのですが たかが10キロもないくらいの距離なのに 乗り換えナビで調べると1時間40分くらいかか... 続きをみる
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50代前半、2度目の離婚する覚悟を決めていたので 定年の65歳まで当たり前に働くつもりでいたよ。 50代半ば、、 もう仕事にやりがいや生きがいを感じなくなった。 大病もした。 体力気力が急激に低下していった。 もうこれ以上頑張るのはやめようと思った。 終の棲家を見つけて 色々なものをそぎ落として ... 続きをみる
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今朝の朝散歩の景色です。 日陰の涼しい場所を40分ほど歩きました。 朝の清々しい自然に触れ太陽の日差しを浴びたら もうその日はそれだけでOK!いい1日になる。 帰宅してシャワー浴びて トマトのマリネ作ります。 不揃いの5個で152円、マリネにするのには不揃い訳アリ大歓迎。 お仕事の帰宅は20時半 ... 続きをみる
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昨夜は仕事終わりが遅く 帰宅も遅くなり 今日はゆっくりの朝を迎えました~ 8時過ぎるともう日差しがきつくて 歩くのはあきらめて、、 自転車で買い物のはしごしました♪ 100均で雑貨などを買って スーパーで食料などを買って帰りました。 ベランダのシソやネギ、パセリなどが枯れてしまいました。 去年は無... 続きをみる
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20時、お仕事上がり、、 自転車で走ると風が涼しい、気持ちよいじゃないか!! ラーメン屋さんへ向かいました~ ぺろりーのです。 お腹が空いていたので餃子も注文してしまいましたが 外食の餃子で自分が作るのより美味しいと思った餃子はないんだわ~残念(^^;) なんて上からなんでしょう!!でもほんと。 ... 続きをみる
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昨日の19時過ぎ、ウォーキング時の写真です。 スマホの広角レンズで撮りました。 スマホの写真は若干盛られてるように見えますが、 綺麗なピンク色の空で、雲が美しかったです。 1時間の有酸素運動、汗だくで帰りました。 朝や夕方の美しい空と自然は 最強のエネルギーを与えてくれるよ♪ 昨日の晩ごはんは 玄... 続きをみる
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今朝の朝散歩の風景。 今日はお仕事お休みで ゆっくり起きて散歩に出かけたので だいぶ暑かった、、 7時半頃の空。 日中は暑すぎて外に出られない、出たくないので 朝のうちに買い物や郵便局などでの用事を 済ませました。 帰宅してからは 昨日作っておいたデザートカボチャサラダを 解凍したパイシートに乗せ... 続きをみる
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心が安らぐ居場所。 この年になってやっと見つかったよ。 今暮らしているこのお家。 子供の頃も 結婚してる時も いつもいつも 「ここは借りの住まいだよ」って気がしていた。 やっと地に足をしっかり着けて生きている感じがします。 生きている間の時間を もっともっと自分がやりたい愉しい時間に費やしたいよ~... 続きをみる
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今日もとてつもない暑さで 職場に着くなり汗だくで もうすぐにでも帰りたい~ 8月は休みが全部で13日あった~ 2~3日働いては休み、、といった ゆるいシフトになるのは去年と同様 とてもありがたい。 それにしても働く体力気力はいつまでもつのか、 以前は65歳まで普通に働くつもりでいたけど 年を重ねる... 続きをみる
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昨日は午前中息子が迎えにきてくれた車に乗って とりあえず動物園に行こう!となりました。 私は全く覚えていなかったのですが 息子と動物園に行ったのは 彼が中学生のころ娘と3人で行ったのがさいごだったらしい。 小雨がぱらつきそうな天気だったので カメラを持って出なかったのがちょっと残念。 でもカメラ持... 続きをみる
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昨日Amazonで買った新しいお財布が届きました。 今まで使っていたお財布に入っていた中身を 全部移し替えてみました。 カード類、、こんなに持ち歩かなくてもいいんだけどね。 少し減らしましょう。 小銭はほとんど使いませんからね~ お札も1枚二つ折りになって入っているだけ。 イタリアンレザーが手に馴... 続きをみる
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今日は5連勤中の4日目。 いつもだったらもうくたくたのへとへとのはず。 なのに今日の私ときたら、、 帰宅後在宅のお仕事して 今こんな時間からカレーも電気圧力鍋に仕込んで おまけに干し芋作り中笑 これもマカと亜鉛強化のビール酵母のおかげかも知れない!!笑 今日は健康診断、 業務中に受けてくださいとい... 続きをみる
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今日は久しぶりに 日差しが強く じりじりと焼きつける太陽のもと 一刻も早くお家に帰りたいと思いながら 自転車を漕いでお仕事から帰ってきました。 昔はよく、顔見るだけで暑苦しそう、、とか その顔見たら、あー夏だなって思うよ、、とか 言われたものです。。 湿度が高くなる梅雨時分から 顔がテカるどころか... 続きをみる
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早朝ウォーキングに出かけたのだけれど 10分もしないうちに雨が降り出して 帰ることになりました~ 午前中1時間だけ在宅のお仕事をしました。 おやつ。 小玉スイカと黒ゴマきな粉ヨーグルト そうそう、キッチンに何も置かない習慣が いとも簡単に身に付いて、、 次はこの小玉スイカを食べているソファの前のリ... 続きをみる
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今日はゆっくり起きて 朝から本を読んだり ヘナ染めをしたり 気になるところを片付けたり 作り置きおかずを作ったり のんびり過ごしています。 おやつに昨日と同じスイカとおせんべい。 お昼は適当どんぶりめし。 炒りたまごとごま油と塩っぺで和えたきゅうりと 照り焼きチキンを乗せました。 小松菜とナッツの... 続きをみる
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今日は朝から仕事に行ってみたら 人出が足りていたみたいで 半日有給取って帰れることになり 快諾して3時間で業務終了~♪ ちょうど広島駅に行きたい用事があったのです。 職場から自転車で向かいました。 平和公園を通り抜けると テントを張って 平和記念式典(8/6)の準備が進められているようでした。 途... 続きをみる
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今朝は朝ウォークして その帰りにスーパーに寄って スイカを買ってきました。 シャワーを浴びて真っ二つに切った小玉スイカ食べました~ 美味し~い♡ 小玉スイカ安かったから3つも買っちゃった笑 本当は人参だけ買うつもりだったのに笑 トマトが安いね、 尾道向島産のトマトだったから 尾道愛から迷わず買っち... 続きをみる
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昨日の広島空港からの離陸の様子です。 飛行機に乗るのも好きだし、 展望デッキから離陸や着陸の様子を見るのも 大好きです。 カメラを持って何時間でも居られるほど笑 はーぃ、そして成田国際空港の着陸です。 着陸もトキメキます笑 昨日からお仕事は全てお休みして 娘のところに初孫に会いに来ました。 可愛ぃ... 続きをみる
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お仕事から帰宅するとほどなく 近所の唯一の友達が訪ねてきて、、 初孫へのプレゼントを届けてくれました。 大きく生まれたので80㎝用、秋用の服だそうです。 それから可愛いおもちゃ。 彼女も孫が2人いますが私は彼女のお孫ちゃんに こんな豪勢なプレゼントは していないのです。 かなり恐縮してしまいました... 続きをみる
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お仕事帰りにスーパーで 海苔巻きを買って帰りました。 残り物おかずと、残り野菜やキノコや肉にキムチも入れて作った炒めもの。 夕食後の桃、美味しかった♡ ☆ ☆ ☆ ☆ うちにはテレビは無くて 報道番組をダラダラと見続けてしまい どんよりと暗い気持ちに引っ張られることは ないのですが。 ... 続きをみる
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モノはできるだけ少なく でも大好きなモノは大切にそばに置き 考え方も生き方もシンプルにしたい。 今まで人生を複雑化しすぎていたんだな。 家がホテルのようなさっぱりした居心地だったらいいなと思って キッチンにいつもなんとなくモノを置きっぱなしにするクセがあったけど やめてみた。 これは前もupした画... 続きをみる
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今朝は5時半から朝ウォーク。 約1時間しっかり歩きました。 ブロ友さんが早朝歩くとちょっと危ない感じの人と出会うと 記事に書かれてました。 早朝や夜間のひとり歩き、私はすっかり油断していましたが、 気を付けてくださいね。 思い返せば若いときはよく変〇者に出くわしてました。 電車の中や駅から自宅まで... 続きをみる
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仕事帰り、昨日から遊びに来ている息子に 迎えに来てもらい、 パンケーキ行こ!ってことになり、、 行ってきました。 お仕事あとのパンケーキとアイスコーヒー、 美味しい! パンケーキ焼き上がるのに40分待つ間に 似島チャリツーに行こや!となり フェリーの時間調べたら、パンケーキを2分で 食べな... 続きをみる
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少ない大好きなモノだけに囲まれて暮らしたい、 シンプル思考でいつも愉しく暮らす。。 まだまだ、そうなれるよう向かっている途中だけど やめてみてよかったこと、、 【やめてよかったもの】 ①美容院、シャンプー(湯シャンに切り替えた) もうずっと美容院ジプシーだった。 常に探していた。 常に髪を気にして... 続きをみる
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今日は3連休3日目でした。 暑くなってきて体力の消耗激しいですし 今月は初孫に会いに行くために 今後のスケジュールが忙しくなるので このお休みはなるべくゆっくりするように していました。 昨日届いた防災セットには 懐中電灯やランタン、ヘルメット装着用のライトや ラジオ、スマホ充電用バッテリー用など... 続きをみる
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今朝も5時台から朝ウォーク!! ヒマワリが元気に咲いていたよ! 歩いて歩いて、しっかり汗かいて、、 帰宅後はリラックス半身浴でまた汗かいて~ お風呂はキャンドル焚いて重曹とハッカ油とラベンダー精油を入れて 天然の入浴剤♡ お肌もすべすべで大変気持ちようございました!(^^)! ちょっと楽しめるとこ... 続きをみる
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今朝は5時半から朝ウォークです。 雲が低く垂れこめて 見渡す山々の山頂が雲で隠れて見えない朝。 踵を落とす位置は普段歩きより気持ち先へ ひじは曲げて大きく振って肩甲骨がほぐれるのを感じながら 歩きます。 湿度が高くてまるでサウナスーツを着て歩いているのか?と思うほど 汗が身体全体にまとわりついてき... 続きをみる
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シンプリストになりたい!!って言ってるけど、 カテゴリもシンプリストにしたけど、 じゃあ具体的にシンプリストって何? シンプリストに語源は、「単純。簡単」「素朴、純粋」 という意味合いがあるようで、 シンプルで飾り気のない生活を送っている人を指すそうです。 シンプルなインテリアやライフスタイルを好... 続きをみる
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ブログの自己紹介文を変更しましたので よかったら見てみてくださいね。 少し前から以前の自己紹介文に違和感を感じ始めていました。 やっと書き直せてすっきりしました。 ブログのカテゴリーも、おひとりさまとか 女性とか、ひとりぐらしとか、、 そんなことが自分にとってカテゴリーにいれなくてもいいくらい 自... 続きをみる
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午前中暑くなる前にと早めに図書館に行きました。 借りていた本を返して 新たに2冊借りて、、 1冊は読めなかったので延長です。 今日は勝間さんの「断る力」を読み上げました。 ここしばらく読書から離れてましたが こうして借りてみると いつも手元に読みかけの本がある生活が心地いいです。 これからは外も暑... 続きをみる
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お休みの前夜 蒸かし芋とカフェインレスコーヒーで ブログを書く至福の時間です。 昨日のこと ネットニュースを見ていたとき 手相について書かれた記事に目がとまり読みました。 手相なんか全然気にしたことのない私でしたが ふと自分の左手を見ると、、、 あるじゃない!!「ラッキーM線」 ↓↓↓↓↓↓↓↓ ... 続きをみる
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今朝のウォーキングの風景 川沿いを約1時間歩きました。 帰りは日差しがますます熱くなり じんわりと汗が身体に額にまとわりつきます。 もっと早朝でないと歩けないな、、 今日はお昼からの仕事でした。 帰宅してから米粉で餃子の皮を作って 昨日からねかしてある餃子のたねを包み、焼いて食べました。 米粉で作... 続きをみる
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今日はお仕事はお休みでした。 先月生き忘れてしまった眼科の受診に やっと今日行って来ました。 家で読書もしたいし、 作り置きのおかずも作りたいしで すぐ家に帰る予定にしていましたが、 急遽行ってみたかったレストランがあったことを思い出し そのまま足をのばしてみました。 ヨットハーバーの見える海辺の... 続きをみる
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どうしたことか一所懸命書いた記事 消えたよーーー もうエネルギーありません。。。 とりあえず娘は帝王切開で無事出産しました。 4500グラム越え~ひい~~~ 大きな女の子の天使ちゃん♡ 私はばあばになったのかな? 明日も愉しくねっ!!!
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今朝もはよから歩きました。 今日はウォーキングではなく散歩です。 帰りがけ、気持ちよさそうに脱力した猫さんに 出会いました。 目が、、、笑笑笑 散歩のあと早朝のスーパーに寄ってお買い物するうちに 焼肉が食べたくなって お昼、今日最初のご飯はひとり焼肉です。 相変わらずテーブルクロス買っていなくて ... 続きをみる
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休日の自由に過ごす1日の始まりは 心がうきうき♡ 今日もラジオ体操後 モーニングウォークです。 がっつり歩く気で ヨガパンツに汗拭きタオルも持って。 暑いのでマスクは外して歩きます。 結局平和公園まで来てしまいました。 風の音や鳥の鳴き声 川の流れる音を聴きながら頭を空っぽにして歩くと 心が整って... 続きをみる
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今日は散々な日でした~ 職場ではまだ3口くらいしか食べていないお弁当に 緑に光る銀バエがお弁当にダイブ!! お弁当食べれませんでした~ 家ではソファーの上のペンダントライトがいきなり勝手に点灯!!怖っ 以前も夜帰宅した時に 絶対点けていない同じ場所の電気が点いていたことがあったのだけど 今日は在宅... 続きをみる
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今日こそは日が高く昇らないうちに朝ウォーク行かなくちゃ!! と早めに7時過ぎに出ましたが 帰り8時半過ぎには日差しが強くて 日陰を探して歩いたよ~ 海はきれいで穏やかだし、、 そこかしこに紫陽花の花が咲いて 目を楽しませてくれる。 自然を感じながら生きるって 大切なことだったのね。 忘れていたよ、... 続きをみる
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今日も作り置きおかずだけの地味なごはん。 鶏むね肉で作ったハム美味しかったです。 デザートもきな粉餅やパイナップル入りヨーグルトなど 沢山食べて満たされました♡ そういえばヒハツ効果か 体温が36.6~37.0と高めになってきました。 以前は36.4度くらいでした。 ヒハツを飲み始めてから 朝に昼... 続きをみる
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今朝は8時前から朝ウォークへ。 この時間になるともう日差しが強く 歩く人も少なくなっています。 土手から川をのぞくと、水族館なみに魚いるではないか!! 釣り道具買ってもらって1年、今年こそは釣りたい(´;ω;`)ウゥゥ 心拍数あげてしっかり歩いて 途中スマホをポケットに入れようとして 履いているヨ... 続きをみる
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朝6時半の港の空 バイバイ広島 瀬戸内海を渡って 島散歩へgo! いや〜あの島も広島だけどねっ! 今日も愉しくねっ!!